PAILADA 发表于 2013-11-24 11:25
<br/>我19周胖了12斤了，最近天气不好，一天三次散步都没了，就在家走走，明显的胖了……

我连步也不敢散了。

21周多，4斤左右……少吃主食和水果试试，能控制下，蔬菜和蛋白质类每顿不能少

蕙质兰心2013 发表于 2013-11-24 11:39
<br/>哇！好厉害

<br/><br/>Hi 打怀上就吃的不多 体重在12周后就匀速增长 肚子在双胎里不是很大 今天32➕2 腹围115 前几次做B超宝宝一个偏小一天一个偏小4天 我感觉肚子长了10几斤 大腿好像胖的最多得有20多斤 其他在胖一点 总体感觉还好 总不能什么都不吃了 甜食还是能不吃就不吃的 对了 我一直卧床休息保胎也可能导致体重的 没办法 我一心求稳 只要能平安让宝宝们出生 胖点就胖点吧

蕙质兰心2013 发表于 2013-11-24 11:39
<br/>我连步也不敢散了。

为啥啊，多散步好的哦。只不过天冷了我就开始犯懒

娜娜和毅毅 发表于 2013-11-24 16:38
<br/><br/><br/>Hi 打怀上就吃的不多 体重在12周后就匀速增长 肚子在双胎里不是很大 今天32➕2 腹围115 前几次做B超宝宝一个偏小一天一个偏小4天 我感觉肚子长了10几斤 大腿好像胖的最多得有20多斤 其他在胖一点 总体感觉还好 总不能什么都不吃了 甜食还是能不吃就不吃的 对了 我一直卧床休息保胎也可能导致体重的 没办法 我一心求稳 只要能平安让宝宝们出生 胖点就胖点吧

整天卧床也容易胖，我只是晚上跟中午睡，平时都坐着，只是现在开始容易感到累，宝宝开始挤压我腹腔的器官了，我开始控制吃甜食，连孕妇奶粉也不敢喝，怕后期重得太快，担心早产。

蕙质兰心2013 发表于 2013-11-24 17:04
<br/>整天卧床也容易胖，我只是晚上跟中午睡，平时都坐着，只是现在开始容易感到累，宝宝开始挤压我腹腔的器官了 ...

<br/><br/>查好宫颈长度 注意下体卫生 注意别给腹部施压（别打喷嚏 别捡东西等）多卧床休息 最重要放松心情 就一定可以坚持到36周以上 我开始也很紧张的 后来发现紧张没用 反而坏了情绪 这一晃也就30多周了 现在很开心^ _ ^

27周的时候，胖了快20斤

马上20周，胖了10斤。同事说我还好，除了脸圆了点，肚子大了，别的地方都没怎么长，呵呵~不过最近食量越来越大了，是该控制控制了，不然后期估计会很难受

快26周了，孕前158,84J,目前106了，增重22J，不過前17周重7斤，18-22周重了11斤（喝孕婦奶粉，後來不喝奶了，22~26增重4J，感覺還是很不錯的控制。
<br/>雖然增加比較多，但是走路也很輕鬆啊，不過，睡覺就腰疼，混身都痛，其他的一切正常。我是希望到37周時控制在增重30多J左右，希望可以控制好！寶媽一定要好好控制體重，因為雙胎比一般單胎更容易有高糖或者高血壓，會造成早產，而且一下子肥太多，對媽媽的心肺也造成一定的壓力而早產，所以寧愿寶寶瘦點，一定要足月出生！

小菜大涼亭 发表于 2013-11-25 15:56
<br/>...

是的，我感觉自己重得太多，我158，孕前100斤，现在25周加已经24斤了，怕怕，现在不敢吃东西，连孕妇奶粉也不敢饮了！