小葱Ta娘 发表于 2013-11-12 11:24
<br/>少吃多动，减肥不二法则，尤其你备孕期间。

我就懒货一个，主要是难坚持，今年没怀上的话明年就上班，边上边减肥吧

我也是多囊，减肥也没成功发现越胖就越懒，吃晚饭那都不想动，婚前90多点婚后最胖得时候120，后来没有在减肥一直促排了，现在怀孕四个月了，体重115斤。

小美文儿 发表于 2013-11-12 07:18
<br/>我不会啊！之前还准备去学呢，后来也不了了之了

<br/><br/>网上有视频，也可以买碟啊

多囊运动好处多多~~

就在网上找一套简单易实施的瑜伽，不需要做出太多花样。

被逼到一定程度肯定可以减下来，我是自此胖了之后月经不准了，才减下来的，瘦了，月经就正常了。

不管胖不胖，运动都可以治疗多囊。多囊是一个终身疾病，你以后要养成每天运动的习惯。多囊不光涉及怀孕，还涉及其他内分泌系统，比如胰岛素系统，多囊的机体会产生抗胰岛素的物质，容易出现糖尿病。但目前多囊的具体原因机理还不清楚，所以在治疗上只处于现在的水平。

想减肥的话首先就得控制住饮食，控制不了的话就不用减咯。我就是做这一行的
<br/>面食类一点不要吃哦  还有高油高糖的。晚上只吃蔬菜或者水果

lz不算胖啊，也不是所有的多囊都要减肥吧？胖的减，不胖的减干嘛？

好孕小雪 发表于 2013-11-12 13:01
<br/>我也是多囊，减肥也没成功发现越胖就越懒，吃晚饭那都不想动，婚前90多点婚后最胖得时候120，后来没有在减肥一直促排了，现在怀孕四个月了，体重115斤。

亲，羡慕你，怎么怀上的啊？求指点