279520675 发表于 2013-11-11 22:51
<br/>我减肥的时候是晚上不吃饭，吃半个西瓜，每天下班运动2小时，爬楼大约一个小时，下楼时做电梯，只往上爬。然后回家半小时瑜珈，上床后300个仰卧起坐。每天早晨称体重，每天都少2两，坚持了一个多月，从140斤减到120斤，后来就到了瓶颈期，一样的运动减的就很少了，就停止了，就只在饮食上维持，每顿吃8分饱，一直维持这个体重。我也是为了怀孕减肥，因为胖了，月经都不准了，所以逼的自己减下来了。

我老是坚持不下来，三分钟热度，要有你这个恒心就好了，加油

～听见月光～ 发表于 2013-11-11 21:51
<br/>在家做瑜伽吧

我不会啊！之前还准备去学呢，后来也不了了之了

BABY团团 发表于 2013-11-11 22:17
<br/>我也是多囊，一定要减肥的有助于怀孕啊?为了宝宝什么都能坚持，楼主加油啊？

嗯嗯，我这个月还在做促排呢！你在治疗吗

279520675 发表于 2013-11-11 22:51
<br/>我减肥的时候是晚上不吃饭，吃半个西瓜，每天下班运动2小时，爬楼大约一个小时，下楼时做电梯，只往上爬。然后回家半小时瑜珈，上床后300个仰卧起坐。每天早晨称体重，每天都少2两，坚持了一个多月，从140斤减到120斤，后来就到了瓶颈期，一样的运动减的就很少了，就停止了，就只在饮食上维持，每顿吃8分饱，一直维持这个体重。我也是为了怀孕减肥，因为胖了，月经都不准了，所以逼的自己减下来了。

我倒是就一百零几斤，个子矮，以前才八十几斤，现在都说我胖了

(宝贝)~~~ 发表于 2013-11-11 22:54
<br/>想想为了宝宝，坚持就是顺利

呵呵，我跟你简直太一样了，结婚前最重的时候才86斤，现在一百零二了，我准备过了年去上班，你多大了？

喝杯淡茶 发表于 2013-11-11 23:35
<br/>什么都不说，控制好自己的嘴。

吃的也不多啊！就是吃治多囊那种激素药吃的，以后我也不吃晚饭了

百合100 发表于 2013-11-12 00:18
<br/>跳绳！我准备跳绳减肥，不想跑步，从九十斤长到一百零几了，每天都想吃东西！管不住嘴，最近爱吃肉了，以前不喜欢的！

好吧，一起减，每天报告，互相督促哈！我一百零二斤

小美文儿 发表于 2013-11-12 07:26
<br/>呵呵，我跟你简直太一样了，结婚前最重的时候才86斤，现在一百零二了，我准备过了年去上班，你多大了？

我90年的，你呢<br/>

要有毅力，我每晚边看电视边做减肥运动、扭扭腰，踢踢腿，上下蹲，原地踏步，仰卧起坐，…等等等等……很明显的有点瘦了、我在坚持呢不，楼主也要坚持

看到自己身上的肉肉觉得好难过~