可能每个人体质不同，我每天吃的量跟你差不多，但是长了10斤左右。要不你试试减少水果，尤其是高糖水果的量，吃饭的时候再加大蔬菜比例，不知道行不行

晚上吃东西最容易长胖的。下午可以多吃的点水果。

清纯 发表于 2013-10-23 11:33
<br/>我怀老大时从一怀孕就开始胖~现在怀了老二还一怀上就胖~饮食还是和没怀孕前差不多~就是爱胖~不过生完后我用 ...

<br/><br/>对对。咱两个好像有点像。就是易胖体质。我也是生完老大三个月吧，就回到以前体重了。

相思的小宝 发表于 2013-10-23 12:09
<br/>晚上吃东西最容易长胖的。下午可以多吃的点水果。

<br/><br/>对对。可是晚上闲着没事就觉得嘴太闲了，就容易吃。昨天晚上好不容易吃的很少，结果又想起来家里有一包微波爆米花，没忍住，全吃了。。。。

我就是上来找抽的，大家多抽打我。。。。。我真要管住自己的嘴啊。

我16周，前三个月没长体重，11周后到现在长了四五斤，我始终胃口不太好，肉蛋奶通通不吃

我也属于易胖体质，孕前怕早期有反应会瘦就放这长，从50公斤长到55。哪知道没有早孕反应，不过我有意识的控制体重，平时多散步，做些家务，饮食方面也注意，多吃蔬菜水果，水果尽量吃含糖少的，牛奶，豆浆，少吃米饭面条，多喝水，零食基本不吃。加餐的话也多半是水果，酸奶这些。还有我准备了一个电子称在家里每周定时称体重，我现在32周长了7千克不到，宝宝各项指标正常。说了这么多希望对宝妈有帮助。

我下个月生，现在也不过重了10来斤，悲剧～

管住嘴迈开腿，没有别的办法，零食就别吃了啊，都是高热量的东西，吃二两板栗产生的热量你得走2公里才能消耗得掉啊，最重要的还是管住嘴！！！！！！！！！

抓紧戒掉零食吧，一点好处都没有，好好吃饭就行了！