哦！忘了，有个水果很清肠的，就是长得像红薯的那个~雪莲果！一吃半小时马上见效，拉的便便很好的很顺畅的。

吃香蕉多喝水！宝妈保重啊！

宝宝愿望树 发表于 2013-10-06 11:35
<br/><br/><br/>可以吃火龙果吗  其实我很喜欢吃的 但不知道可不可以吃 所以一直都没有买

可以的宝妈，石榴，香蕉，多喝点粥之类的！

吃冬枣，我吃了效果好，一天两次厕所。

小娃宝贝 发表于 2013-10-06 21:12
<br/>...

醋还是试试吧！吃多了伤胃的，宝妈注意适合自己身体的办法！别伤着自己！祝宝妈早日好起来！好孕！

我早期就便秘，如果早期能吃下去当然好，我那时候吐的厉害，吃不了，也没别的办法，就三天一个开塞露。。。

纽曼思的益生菌胶囊，京东有，我朋友怀孕一直吃这个。我现在也在吃

就是你平时三餐吃的食物引起的，靠水果是没用的，辣的燥的不要吃，早上一杯水，吃完呱走几步

我怀孕之前将便秘调理好了，每天一次。可是怀孕之后没有用了，又开始便秘了，吃再多的水果和蔬菜也没有用，而且蹲久就阴道出血。中医让我不要强迫自己，不行就用开塞露。现在每隔三天就打点开塞露，一下子就要便便，而且不费劲，阴道只有咖啡色的白带。老中医说等宝贝长上去就大便正常了，一个星期不大便人不会有事。

需要降火， 喝点菊花茶，然后少吃肉类。 也不要吃太多水果了容易血糖过高。
<br/>其实粗粮吃太多也会便秘的， 尽量吃青菜类的， 糖分不高而且纤维多。
<br/>可以适量增加好的脂肪类， 比如植物黄油， 芝麻油之类的可以滑肠。
<br/>我刚怀孕的时候也便秘， 不怎么吃肉以后就好了， 而且每天都喝点菊花泡水，我有点热性体质所以喝菊花很适合我。
<br/>我每天都吃一颗乳酸菌的胶囊， 含 LGG菌的， 因为血糖高不能喝普通带糖的酸奶就靠吃乳酸菌。 感觉很好。 虽然大便干燥但是每天都上。
<br/>而且早上一定要喝咖啡的， 咖啡也很促进肠蠕动。如果你不是一直喝咖啡的，就不要突然开始喝。