自己做些酸奶吃，或者补充些益生菌

gp905 发表于 2013-10-04 16:14
<br/>我一直在吃低聚果糖，孕前有效果，孕后就完全无效了。你在哪买的？水苏糖安全吗？

在网上淘宝直接搜的，你可以百度下，说是孕妇都可以喝的，我反正现在每天喝呢…

gp905 发表于 2013-10-04 16:11
<br/>喝多了水，肚子更胀了，

妹纸，木有尿尿比孕前多吗？

mongyi2008 发表于 2013-10-4 16:12
<br/>一点肉不要吃，早上起来刷牙完立马喝两杯蜂蜜水，便秘问题不是一天两天，不要试一次没效果就不试，蜂蜜水坚 ...

<br/><br/>我也赞成这个方法。我之前没怀孕时都便秘，肠胃不好。怀孕后加重，后来发现一个方法适合我：早上空腹一口气喝一杯蜂蜜水下去，再吃早餐，早餐里也有半杯牛奶或是半碗粥，吃得饱饱的，肚子涨涨的。这样9--10点时就会有便意了，拉时没那么容易但比原来好多了，至少能保证每天一次。晚饭时我就不吃那么多了，肚子涨得也吃不下，更不多喝水，就这样晚上还得起夜上厕所。这样早上醒来时肚子已经空了，趁机吃饱，过一个小时左右就有便意了。
<br/>希望能帮到你，祝你顺利！

我有时候也便秘，没怀孕的时候会经常揉揉肚子，帮助肠道蠕动，怀孕后不敢揉肚子，便秘的时候喝点安满孕妈妈奶粉就好了.还有一个方法就是多吃萝卜

我那会就是每天早上一碗粥，能坚持一天，一会腹胀难受，一会饿的难受，都不敢吃东西，后来刚好的时候都分不清楚是胃疼还是涨了。