怀孕之后我也是便秘，尤其是使用黄体酮保胎期间，更是严重，怀大宝时也使用过黄体酮，当时也便秘，停用之后就好了。
<br/>如果便秘很严重的情况下，常规的香蕉和蜂蜜水之类，似乎见效不大！有一天喝粉丝汤时，无意中往汤里加了很多很多的陈醋，发现很美味，第二天肠胃咕噜咕噜一直冒泡的感觉，回头居然不便秘了。然后每当便秘难受时，我会在当天的汤里加很多陈醋（怀孕以后很爱吃陈醋，酸溜溜的，很开胃），效果还不错！这是无意中发现的，后来在论坛里发现有个孕妈发的帖子，她说：每天早晨空腹时喝的开水里兑上一些醋，防止便秘的效果很好！似乎是说醋里面含有一些什么菌，有利于肠胃。不过，醋这种东西，不是每个孕妈都喜欢的，大家体质都不一样，我怀孕之后是再酸都吃得下！
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<br/>另外，论坛里还有个不错的办法：早晨空腹喝水时，喝一勺芝麻油，在我孕期便秘严重时，我一次喝过两汤勺，效果也可以。如果楼主不怕麻油的味道，也许可以试试看。还有这个季节不是柚子多吗？吃点柚子也有效果。以上醋、麻油和柚子的办法，都是我试过有效的。供你参考。

早上起来空腹盒一瓶养乐多试试看，或者西梅汁记得空腹，这招我现在用起来还蛮有效的。

自己好的，这两天又有点了。

每天一勺黑芝麻油，很好用

gp905 发表于 2013-10-05 21:54
<br/><br/><br/>几天前喝了萝卜汁，生榨的，吃了反胃，胃痛

吃萝卜汤，软好消化

gp905 发表于 2013-10-5 21:52
<br/>你几周开始吃的啊？每天吃吗？

<br/><br/>20几周的时候开始喝的，那时候严重，现在每天晚上喝。

我也保胎便秘，试了好多方法，觉得早上空腹喝一杯淡盐水起点作用，每个人情况都不一样