gp905 发表于 2013-10-13 10:30
<br/>您吃苹果带皮吗？

我吃的，不过皮最好削了，我是在公司削起来麻烦，一般就不削了

gp905 发表于 2013-10-14 12:42
<br/>我看见网上说连皮吃苹果，是管拉肚子的，好复杂

皮其实是有营养的，但是农药多，或者你放水里泡一会再吃也行，不过我没这么讲究，就直接吃的

gp905 发表于 2013-10-14 13:14
<br/>紫米好像有是糯米的一种，超市卖的好像是紫糯米，不过有黑米，黑米可以不？糙米是什么？

黑米可以，糙米超市有卖的！

gp905 发表于 2013-10-18 13:00
<br/>黑米和糙米都是和平时吃饭一样煮来吃吗？

糙米煮的时候提前泡一下，会好吃些！

吃酸奶
<br/>我上一周也是便秘，这周我就买了个酸奶机来作酸奶吃，效果很好！！！