我没有便秘的苦恼

内容我也痛苦的。。

只有乐力不便秘，LZ试试咯

缺钙补钙片是要当心点，其实最好还是食补，多喝点牛奶、吃点豆腐、海带，顺便记得晒太阳提高吸收。我就完全没吃钙片，靠食补，又增加营养，有不影响便便。

怀孕三个多月开始就缺钙了么？光凭腿酸就开钙片么？大夫一定是卖药的...我这边大夫建议五个月之后，做个骨密度检测，确实缺钙才需要吃药补哦，否则都是让正常吃喝，加餐牛奶，多晒太阳就成了。
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<br/>另外，LZ的食补餐真的。。。好荤呀，都是肉汤骨头汤，这些再配上钙片，加上现在越来越热的天气，真的是便便顺畅的都能给整出便秘来~ 建议饮食可以稍微清淡点，补钙不需要这么多食补药补一起来的，多晒晒太阳促进钙吸收，然后多吃点粗粮以及青菜，额外加点淡蜂蜜水，应该能缓解点~

    粉状的钙片貌似是容易便秘，你尝试喝液态的，比如三精葡萄糖酸钙，又或者是那种乳钙。这些应该都不容易导致便秘。
<br/>   另外多吃蔬菜，纤维多了自然就不便秘了。
<br/>   还有伊利舒化奶新出了个品种神马CPP的，专门是补钙的，味道还不错，我昨天刚买了一箱，效果如何是不知道，不过口味蛮好。喝牛奶总归不容易便秘的。

怀孕期间出现便秘的情况是很正常的，但是这也对身体不好，特别是在怀孕期间。要想办法解决

女人怀孕后真挺不容易的，多吃水果吧

我还没开始补钙呢，不过吃过几次新宝纳多，里面也有补钙的，吃了确实容易便秘，我就吃香蕉，然后就好了，如果天天补钙，估计是要便秘。
<br/>楼主还是食补为主，多喝点牛奶什么的，多晒晒太阳。

我也天天喝蜂蜜水，要么吃香蕉