不知道你吃多少，你补钙补多了，也许你根本就不缺钙，还补。
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<br/>你看看钙片的说明书就知道了，绝大多数钙片说明书都会写，大量补钙或者长期服用，可能会造成便秘或者高钙血症。
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<br/>你要么停服一段时间，要么把药片减半。
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<br/>假如你便秘，还有抽筋现象，那我我告诉你，抽筋不一定跟缺钙有关，缺乏VB1，也会抽筋，也许你什么都不缺，也一样抽筋。

超级花痴小怪兽 发表于 2012-5-9 12:40
<br/>怀孕期间补钙是一个长期的事情，多喝水多吃水果吧，补钙是一定要补的，为了宝宝不是。就算是食补也要注意与 ...

<br/><br/>呃！就把我吃胖了，现在看到油汤都怕怕的。看来真的要试试大家的建议了。

我也便秘痛苦呀。验血也是缺钙的，开始吃碳酸钙便秘，然后一天三袋牛奶，喝了吐吐了再喝。现在是每餐后一支乳酸钙口服液。每天散步加上吃水果也还是便秘，愁死人了。

心情放松一些的啊，心情紧张也不好，再有就是吃专业的补钙产品吧

心情放松一些的啊，心情紧张也不好，再有就是吃专业的补钙产品吧

怀孕8个月了 还没经历过便秘痛苦 每餐素菜不少于三个 每天水果两三个 每天牛奶两杯 饭饭吃饱 肉肉少许 坚果少许 差不多就这样的

好像补钙确实容易引起便秘，我深有体会。
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多吃水果吧，不便秘，对宝宝也很好哦

我不知道你之前用什么钙片，建议你换成人迪巧试试，含钙量高，钙源含铅低，我之前补钙就是用的成人迪巧。主要是里面又添加山梨醇，所以就不会便秘的啦。

适当运动一下，不要老躺着坐着，多吃蔬菜，多散步，有助于生产，也能缓解便秘呢！并且可以试试大家说的成人迪巧钙。那是美国进口的，专业做补钙产品的。可以尝试一下的。