蜂蜜吧，我早晚分别喝了一次就没事了，最主要少吃多餐

吃香瓜不错！

我也被便秘问题苦恼，拉不出就算了我还没便意！就怕宿便有毒影响孩子。

12周 从开始到现在除了中途拉过一礼拜肚子 其余一直在便秘

便秘是很难受的  加油啊 姐妹

怀孕初期肠道蠕动慢导致的
<br/>我之前在养生节目里看到过方法：
<br/>每天用苹果和芹菜打果汁喝，早上效果好
<br/>另外中医传统方法是早上喝一杯阴阳水，就是一半隔夜凉开水，一半新烧开的水，兑在一起喝
<br/>还有就是上不出来的时候，敲敲手臂大肠经，或者先蹲一会，再试试
<br/>希望对你有帮助！

喝西梅汁 你会发现有奇效 哈哈 每天150ml 超市就有卖滴

奇怪，很多人都便秘哦，我12周感觉怀孕后更加通畅了，有时早晚都要一次

没有便意就算了，我是还几天拉一次还每次都很痛苦，快出来了，又出不来，哎，喝蜂蜜也没效果

便秘的孕妇伤不起啊