乳果糖，没副作用，孕妇小孩都能吃

linxuye 发表于 2013-7-5 23:22
<br/>我是吃菠萝比较管用

<br/><br/>我在新加坡，这里医生不让吃菠萝，不知道为什么，给提个醒，别吃太多；另外还有不让吃一种弯弯香蕉的，说毒性大，可能是因为现在香蕉很多泡熟的

scorpio1115 发表于 2013-7-6 08:20
<br/>乳果糖，没副作用，孕妇小孩都能吃

<br/><br/>能给个淘宝地址吗？啥牌子好？

我到现在6个半月也没出现过便秘，每天早上必然通畅，我觉得有四个条件要满足，一，水分，二，纤维素，三，益生菌，四，运动，
<br/>建议宝妈每天适量饮水，尤其是早起喝一杯温开水，饮食不要过于精细，蔬菜尤其是富含纤维素的绿叶菜一定要吃，还有水果，粗粮，每天一根煮玉米就很好，每天喝一点酸奶，保持适量运动，促进胃肠蠕动，便秘的每天揉揉肚子。

灌水! 使劲灌! 大口大口灌!

每天早饭来一杯自己磨的豆浆，效果很好

多喝酸奶。多吃水果。。。。

多喝水，我每天一到两瓶益力多，晚饭后适当散步，每天坚持吃水果，而且一有便意就立马坐在马桶上，千万别憋着。

糖果梦梦 发表于 2013-7-6 10:02
<br/>能给个淘宝地址吗？啥牌子好？

<br/><br/>我在药店买的，医院也能开。挂消化科。

糖果梦梦 发表于 2013-7-6 10:02
<br/>能给个淘宝地址吗？啥牌子好？

<br/><br/>乳果糖，也叫杜密克，很甜哦