早上喝一大杯水，奇异果，火龙果，酸奶，番薯，都有效哦

我也头痛便秘的问题，哎，上火

我吃火龙果很管用
<br/>不要吃太咸的

喝西梅汁。。。。

安小沫 发表于 2013-7-5 22:37
<br/>多吃粗粮，多喝水

<br/><br/>没什么用，从小就便便。

筱雨昕 发表于 2013-7-5 22:44
<br/>食火龙果！

<br/><br/>回头买几个吃吃看，好多人说吃火龙果，但是我顽固性便秘，估计没啥用

风雨彩虹.. 发表于 2013-7-5 23:04
<br/>我前几天也严重三四天没上出来，吃什么都没用，就用了一点开塞露，便秘真是难受呀。 ...

<br/><br/>我还没去医院，去医院，医生只能开开塞露吗

wshmil 发表于 2013-7-5 23:41
<br/>自己打豆浆喝！渣别滤掉,加一把黑芝麻,然后其他随意,我一般是红豆黑芝麻,或者黑米黑芝麻,绝对有效果,别用开 ...

<br/><br/>我试试看~~~~~~~~~~~~~~~谢谢宝妈

小白兔要宝宝 发表于 2013-7-6 07:03
<br/>每天早上咕咚咕咚喝一大杯凉白开

<br/><br/>没用，试过了

scorpio1115 发表于 2013-7-6 08:20
<br/>乳果糖，没副作用，孕妇小孩都能吃

<br/><br/>哪里有的卖？