我没一样达到标准的

一斤粮食和100克肉,对我来说比较困难,总是不觉得饿.

我一般是早上一杯豆浆+面包2小个+杂粮粥一碗，到单位后鸡蛋一个+酸奶

中午和晚上2碗米饭。午饭是单位的工作餐。晚上蔬菜1盆，鱼虾1碗+其他菜

下午一杯孕妇奶粉，晚上睡前2个鸡蛋+一杯牛奶。

每天一个水果（桃子是我的最爱，昨天吃了2个）

不知道算是多了还是少了。。

我也不够1斤粮食的，刚过3个月，还是胃口不太好啊。特别是晚上，肚子太涨了，吃什么都不舒服

我应该够了吧，每天吃了一会儿就饿，一饿就恶心，所以吃的比较多

原帖由 枯萎的菩提 于 2008-6-24 12:47 发表 楼上的，你也经常自助呀，我和老公也是，为了宝宝也多吃点，呵呵

 

是啊，怀孕前就超爱吃自助餐，不过怕胖就一般一个月吃一次；现在我才不管呢，反正已经孕中期了，仗着宝宝要补充营养，就经常跑出去吃了，至少一周一次；因为老公工作很忙没空陪我，所以馋虫一犯就干脆一个人杀出去吃了，哈哈……

难怪感觉宝宝来了四个月倒一点没胖，反瘦了两斤，原来每天吃得太少了。

胃口不好，早餐因为老公他们爱睡懒觉，常不吃早餐，我随便吃点已经显得很正式了；中餐，晚餐一般吃两碗米饭，不爱吃肉，蛋，倒是几餐之间或者晚餐，常常吃点水果或牛奶。。。看来以后得在主食上加强些

吸收妈妈身上的就吸收妈妈身上的呗，等咱把他生了，咋再补不就得了

每天这么麻烦吃饭，痛苦啊

我吃得比较随意

宝宝还偏大一周

我每天：1斤粮食（米饭、面等，地瓜、土豆）——估计差不多。

       1个鸡蛋（不超过两个）——一般是三个鸽子蛋代替

       100克肉——不一定有，但都有海鲜和鱼作保证，100g大概远远不止

       1斤蔬菜水果——肯定超多了

       1杯牛奶——一般一杯配方奶、一杯牛奶加酸奶1到2杯

       1公斤汤水——我是水牛，每天大概4公升左右

      

    所以这些量肯定是保证了，但是人家看见我，都说你怎么不多吃点哦，为了宝宝要多吃，我超级郁闷。

有的量超了,有的没达到