凭着自己的小经验总结如下
<br/>孕前：
<br/>1，做好孕前身体的检查'
<br/>2，近期未进行过X光的检查'
<br/>3，调整好心理情绪，夫妻感情要好，工作要顺心，近期未受过较大的精神创伤'比如没有职务升降，工作调动，临考等精神紧张的事情'
<br/>4，停止避孕的时间点要把握好，吃避孕药的话要停药几个月'
<br/>5，身体健康的调整，譬如提前3个月服叶酸，双方也可预留3一6个月的时间适当运动'
<br/>6，有吸烟喝酒习惯的，要预留时间停止此类爱好'
<br/>7，找出排卵日，让精子和卵子在最恰当的时候结合。
<br/>
<br/>孕期：
<br/>1，大概停经6一8周就可知怀孕，去医院进行B超确认为是否宫内，
<br/>2，前3个月为危险期，尽量多休息，少行走，也是宝宝器官发育分化的阶段，注意好防辐射，
<br/>3，由于孕早期胃口不佳，主食食用不多的情况下，可喝牛奶或孕妇奶粉，吃水果补充营养，
<br/>4，叶酸要继续吃到孕3个月，后可改吃复合维生素，另钙片在孕4个月开始补充，DHA在孕5个月开始食用，
<br/>5，12周后开始建卡，可再次B超，以及抽血进行相关项目的检查，
<br/>6，孕中期可以适当的运动，散步是最好的项目，时间以半个钟头为宜，
<br/>7，胎教也应该从4个月宝宝有胎动时开始进行，尽量播放一些柔和的轻音乐，时间15分钟左右，另外也可适当进行抚摸胎教。
<br/>8，24周左右要进行三维或四维彩超，确保宝宝的主要器官在健康的发育着，一般的畸形也可在此彩超中发现，
<br/>9，做好糖筛，不要做糖妈妈，
<br/>10，孕晚期要特别留意宝宝的胎动，每天可以定点数，过频或过少都是危险的信号，
<br/>目前我所总结的就是这些，希望对那些准备怀孕和已经怀上的妈妈们有用。
<br/>

来取经学习是最重要的

要想培养出好宝宝，双方必须要有个好身体，抽烟喝酒的不要

小竹儿0927 发表于 2013-06-01 19:02:47 <br/> 凭着自己的小经验总结如下<br/>孕前：<br/>1，做好孕前身体的检查'<br/>2，近期未进行过X光的检查'<br/>3，调整好心理情绪，夫妻感情要好，工作要顺心，近期未受过较大的精神创伤'比如没有职务升降，工作调动，临考等精神紧张的事情'<br/>4，停止避孕的时间点要把握好，吃避孕药的话要停药几个月'<br/>5，身体健康的调整，譬如提前3个月服叶酸，双方也可预留3一6个月的时间适当运动'<br/>6，有吸烟喝酒习惯的，要预留时间停止此类爱好'<br/>7，找出排卵日，让精子和卵子在最恰当的时候结合。<br/><br/>孕期：<br/>1，大概停经6一8周就可知怀孕，去医院进行B超确认为是否宫内，<br/>2，前3个月为危险期，尽量多休息，少行走，也是宝宝器官发育分化的阶段，注意好防辐射，<br/>3，由于孕早期胃口不佳，主食食用不多的情况下，可喝牛奶或孕妇奶粉，吃水果补充营养，<br/>4，叶酸要继续吃到孕3个月，后可改吃复合维生素，另钙片在孕4个月开始补充，DHA在孕5个月开始食用，<br/>5，12周后开始建卡，可再次B超，以及抽血进行相关项目的检查，<br/>6，孕中期可以适当的运动，散步是最好的项目，时间以半个钟头为宜，<br/>7，胎教也应该从4个月宝宝有胎动时开始进行，尽量播放一些柔和的轻音乐，时间15分钟左右，另外也可适当进行抚摸胎教。<br/>8，24周左右要进行三维或四维彩超，确保宝宝的主要器官在健康的发育着，一般的畸形也可在此彩超中发现，<br/>9，做好糖筛，不要做糖妈妈，<br/>10，孕晚期要特别留意宝宝的胎动，每天可以定点数，过频或过少都是危险的信号，<br/>目前我所总结的就是这些，希望对那些准备怀孕和已经怀上的妈妈们有用。<br/>

<br/>s 重新通过App再发过,<br/>孕前：<br/>1,做好孕期双方身体的检查,<br/>2,近期未进行过x光的检查,<br/>3,调整好心理情绪,夫妻感情要好,工作要顺心,近期未受过较大的精神创伤,比如没有职务升降,工作调动,临考等精神紧张的事情,<br/>4,停止避孕的时间点要把握好,吃避孕药的话要停药几个月,<br/>5,身体健康的调整,譬如提前3个月服叶酸,双方也可预留3到6个月的时间适当运动,<br/>6,有吸烟喝酒习惯的,要预留时间停止此类爱好,<br/>7,测出排卵日,让精子和卵子在最恰当的时间结合,<br/><br/>孕期：<br/>1,大概停经6到8周时可知怀孕,去医院进行b超确认是否宫内,<br/>2,前三个月为危险期,尽量多休息,少走动,同时注意好防辐射,因为前3个月也是宝宝器官发育分化的关键期,<br/>3,由于早期胃口不佳,在主食食用少的情况,可喝牛奶和孕妇奶粉,以及水果,<br/>4,叶酸要继续吃到3个月,后可改吃复合维生素,钙片在4个月开始,DHA在5个月开始补充,<br/>5,12周后开始建卡,可再次b超,以及抽血进行相关项目的检查,<br/>6,孕中期可以适当的运动,散步是最好的项目,时间在半个钟头左右,<br/>7,胎教也应该从4个月有胎动时开始进行,播放一些柔和的轻音乐,时间15~20分钟。<br/>8,24周左右进行3维或4维彩超,确保宝宝的主要器官在健康发育,一般的畸形也可在此彩超中发现。<br/>9,做好糖筛,不要做糖妈咪,<br/>10,孕晚期要特别留意宝宝的胎动,每天定点数数,过频或过少都要警惕,<br/>目前我的总结就这些,希望能帮助到备孕或已孕的人。<br/><br/><br/><br/><br/><br/>

忌怀孕期玩猫、狗等宠物。 否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染宝宝就不好了，会使胎儿畸形。

忌怀孕期过度疲劳或大喜大悲。 休息不好、精神压抑，都会影响卵子与精子的结合，过度疲劳会使宝宝脑供氧不足，影响宝宝发育。所以怀孕期一定要保持好的心情哦

忌蜜月怀孕。 受孕是生子的第一步，此时自己跟老公双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。<br/><br/>蜜月期间，夫妻双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳时机。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕

孕前检查也是很重要的。 孕前体检是优生的通行证，也是双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然

准备开始备孕好好学习

备孕的姐妹一定要老公戒烟戒酒，否则易引起精子畸形，存活率降低，导致胎儿流产！我们的口号是：从精子开始，赢在起跑线