我来想一想！

<br/>孕前体检，戒烟戒酒，规律作息，心情愉悦，从卵子、精子开始赢在起跑线上。坚持锻炼，运动运动再运动。

孕前让老公戒烟戒酒，夫妻双方都要加强锻炼，强身健体，都要补充必要的营养，只有健康的身体，才能为播种宝宝做下必要的基础，孕后保持心情愉快，远离辐射，加强营养，才能让宝宝健康成长，让宝宝赢在起跑线上，就要从基础抓起，从每一步做起，相信宝宝一定是最棒的！

应该分孕前、孕中和产后三个阶段吧，首先，孕前两夫妇要戒烟戒酒，加强锻炼，保证有良好的精子和卵子，在愉悦的心情和环境里播下优良的种子；其次，在孕中要注意营养和休息，愉快的心情和充足的睡眠是胎儿健康成长的有效保证；最后，产后的合理养护，特别是母乳喂养，是优生优育的基础，宝宝赢在起跑线则是必须滴～！

孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点： 1.身体健康。 2.精神状态良好。 3.远离烟酒。 4.生殖系统卫生健康。并能及早识别早孕症状,及时开始保健; 科学地饮食搭配，能帮助宝妈们扬长避短，生出一个称心如意的漂亮宝贝哦！

我的宝宝在肚子里四个月了，前天查的有点贫血，我要加强营养！

我来说一下，将要临产的麻麻们，接近预产期就要提前住院，不要固执的在等宝宝的发动，我就是一个典型的例子，太固执以至于失去了宝宝！希望各位临产的麻麻们以我的例子为教训。珍爱肚子里的宝宝，好好呵护！

幸福来BABY 发表于 2013-5-31 08:49
<br/>我来想一想！

<br/><br/>想好了没？珊珊这花儿都快谢掉啦

要让宝宝一开始就要赢在起跑线上，在备孕前老公就得戒烟戒酒，女方要调养好身体，且双方要保持良好的心态，备孕的时候就开始补充叶酸，这样怀上的宝宝就不会落后，但是孕中也不能松懈，不仅要补充叶酸多维片钙片，还得多方面得补充营养，所以每天坚持一苹果，几粒坚果，多吃蔬菜，少食多餐，各种有营养的食物随时记得补充，宝宝首先有强壮的身体赢的机会就更大，还有就是心态，每天坚持听听儿歌，这样不仅孕妈妈心情舒畅宝宝也会愉悦，也需要宝爸随时与宝宝互动并给他讲讲故事，孕妈妈一定 记得不能永远保持心情放松.........要赢在起跑线上，其实需要很多功夫，坚持、努力、奋斗。

怀孕前三个月就吃叶酸，两个人一起吃。备孕时候排卵监测提高怀孕成功率。针对孕前激素不好的姐妹，要每周复查孕酮跟hcg。叶酸吃到3个月，第四个月吃钙片，也可以吃dha，对宝宝视网膜有帮助。平时骨头汤，鱼肉都吃吃。活血的寒性的不可以吃，不要举高，容易流产