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日本孕妇体重标准计算公式

楼主: minji
6110543 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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刚在这里看到一篇关于日本孕妇控制体重的文章,中国的jmm的好像怀孕后对这方面不是太重视。刚好我有这方面的资料,是日本的健康母子手册附带的营养小册子,里面有教怎么计算的怀孕后的体重的,给大家做个参考:


1)首先计算自己的BMI,计算方法如下:


 BMI=怀孕前的体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)


2)计算好BMI后对照下表:


 BMI 18.5以下(瘦)     ------------------ 建议增加10~12(kg)


 BMI 18.5以上25以下(中等) ------------------ 建议增加7~10(kg)


 BMI 25以上(胖)      ------------------ 建议增加5~7(kg)

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21
七级宝宝 |
9494,我也想知道
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minji (楼主)
22
九级宝宝 |
以下是引用沙沙在2005-7-14 12:55:00的发言:
我的BM才17.18.那我不是偏瘦了很多??[em02]

BMI的计算方法是世界卫生组织定的标准,世界通用的,所以不会错。

我也就17多一点,自己也觉得偏瘦啊。

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23
三级宝宝 |
日本人的标准咱们比他干什么啊
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24
十二级宝宝 |

我才7周就张了8斤!怎么减啊?没什么早孕反映,老是饿!

[em01][em01][em01][em03][em03][em04]
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minji (楼主)
25
九级宝宝 |
以下是引用爱你爱我在2005-7-16 19:53:00的发言:
日本人的标准咱们比他干什么啊

不要因为是日本人的标准就觉得厌恶,好的东西应该吸取才对。而且标准是世界卫生组织所定,符合亚洲人的身体特征。

在中国怀孕从来不说体重的标准,大家都超负荷地吸收营养,造成很多孕妇在怀孕期间出现糖尿病中毒症等。。。

希望大家看事情要看全面。

[em01]
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26
十四级宝宝 |
我已经增加了近20KG了,按照哪个我都超了.
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minji (楼主)
27
九级宝宝 |
以下是引用Elisa在2005-7-18 13:19:00的发言:
我已经增加了近20KG了,按照哪个我都超了.



那就从现在开始就要注意了,吃东西营养均衡,要吸收良好的蛋白质铁质钙质叶酸等,这些东西在普通的食物中都可以补充到,并不需要大补,但重要的是均衡,最好是自己能够计算好每天应该吸收营养和热量。


而且不能吃热量太高的东西,高脂高糖高盐都要戒,这些都是引起妊娠糖尿病高血压的主要原因。[em01]


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28
一级宝宝 |

[em02]
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29
九级宝宝 |

我就是被严重警告了的,19周重了15斤。现在,不允许一周超过1斤,我应该可以胖10公斤左右,但因为是双胎已经额外允许胖15公斤了。


前一阵子去住院了一阵子,医院简直就是减肥餐,还不许吃零食。



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30
八级宝宝 |

胖点就增加5公斤那胎儿的营养从哪儿来


我怀孕前99斤 身高170 现在120 估计到预产期是最少也有130


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