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[妊娠糖尿病]

糖人妈妈一天饮食开贴,寻找血糖平稳与营养平衡之间的交点,有经验的妈妈们都进来帮帮忙哈!

楼主: 福宝阿妈
1345221 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我有糖尿病史,现在是糖人妈妈,我把一天的饮食和胰岛素量晒一下,想多和有同样困惑的妈妈一起讨论一下:


昨天的饮食情况:


早上空腹血糖:5.4  注射诺和灵R20个单位(我早上餐后血糖容易高,医生说我是胰岛素分泌延后,所以我的解决方案就是注射的胰岛素多,争取不摄入主食)


早餐:水煮鹅蛋一枚,因怕鹅蛋性寒凉,我就同时吃醋泡姜片7片左右,本来我也爱吃姜,因为我一直是寒性体质,正好现在是夏天了,也让吃姜了,有懂养生的妈妈可以帮我参考一下,这样成不?再 加上一小砂锅汤,虾米紫菜蛋花汤。


餐后一小时血糖:6.7


早中餐之间加餐:孕妇奶粉一杯,西红柿一个


中午注射胰岛素诺和灵R26个单位(因为我一天的主食主要是中午摄入,所以胰岛素量加上一些)


中餐:大拌凉菜一盘,酱焖鲫鱼半条(我吃鱼多少血糖波动都不大),主食是两个紫薯


餐后一个半小时血糖:5.5


下午加餐:西红柿一个,黄瓜一个(我加餐是这样吃的,大约吃完正餐三个小时以后我的血糖值会回落,这之后每隔一小时吃一次,直到吃晚饭)


晚餐前有点低血糖的症状(我的血糖一般低于4就会有症状,可能是因为之前血糖一直比较高的原因,所以我能及时的补充一些食物,以免有危险),加餐两把瓜子,一个橙子


晚上注射胰岛素20个单位,注射完半小时先进食主食一个紫薯,又过半小时开始吃中午剩的鲫鱼两条,餐后一个小时血糖5.6,餐后三个小时6.9(这也是睡前血糖)估计是鱼吃咸了,血糖有升高。


睡前加餐:猕猴桃加酸奶5勺


我怀孕一个月的时候查出来的,那时候验过一次糖化是7.1,因为是孕初期,医生说没事的,不会对孩子造成什么影响,听后放心多了,于是开始住院控制血糖,住院期间带来三天的动态血糖检测仪,个人觉得这个很必要,因为我以为每个人血糖波动情况可能不一样,但如果规律一样带着个仪器就意义不大,不管别人了,总之带完后我知道自己夜间血糖比较平稳,所以我只要控制好睡前血糖,我的空腹就还可以,我注射完胰岛素,一般5个小时血糖会达到最低值,今天早上空腹血糖4.6.这就是昨天一天的饮食情况,我是想请有经验的妈妈们帮忙看一下,我这样的饮食营养够宝宝用吗?这已经是我血糖控制的最理想的一天了,之前总会有一餐餐后血糖是8——10的,我总担心碳水化合物摄入不够,所以前几天总尝试着加主食,其结果是血糖攀升特快,指标就不合格了,幸好论坛里有个蔡医生很热心,帮我解答了一下,我还放心多了,现在发帖和有同样情况的妈妈们讨论一下,看这样的食谱有需要调整的地方不?怎么调整对血糖控制会更好,能更多的摄入点营养。

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福宝阿妈 (楼主)
11
十级宝宝 |
安静地等待 发表于 2013-5-27 22:27
<br/>宝妈有没有在医院里做膳食指导?大夫会根据你的身高、体重计算你每天需要的总能量是多少卡路里。给我的计算 ...
<br/><br/>还有啊,宝妈,你的医生对你的血糖要求是多少啊?我感觉说法都不太一样,医生对我说,因为我以前就是糖尿病,所以不能当妊娠糖尿病来看,所以就按照3.9-7.8的标准,餐后一小时我比较高,所以我都量的这个值,说按照这个标准,我的合格率在90%以上就可以,你的呢?什么标准?
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福宝阿妈 (楼主)
12
十级宝宝 |
5月28日:空腹5.4,注射R20个单位
<br/>早餐:一碗豆腐脑,一两粗粮饭  餐后一小时血糖:7.4
<br/>加餐:猪肝
<br/>注射26个单位,一个半小时后用餐,中餐:二两粗粮饭,凉菜,拌干豆腐丝,杭椒肉段茄子(吃的很饱,觉得粗粮饭对于控制血糖效果不错,以前我是饭后升的快,但下降的也快,所以容易出现低血糖的情况,现在吃粗粮饭,好像饭后升的不快,但降的也不快,可能是延缓了血糖释放的时间,还有一个问题,就是如果餐后血糖下降的慢,加餐就不太可能了,这个有经验的姐妹们看看怎么处理比较好)餐后1小时血糖7.0
<br/>由于中午吃的太多,下午睡了3个小时,一点不饿,所以晚餐只是吃了两个鸡蛋和一份凉皮,外加一个西红柿(晚上注射16个单位,因为没摄入主食,所以减了胰岛素的量)
<br/>餐后一小时血糖6.0  晚上11点休息
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13
九级宝宝 |
福宝阿妈 发表于 2013-5-28 09:20
<br/>还有啊,宝妈,你的医生对你的血糖要求是多少啊?我感觉说法都不太一样,医生对我说,因为我以前就是糖尿 ...
<br/><br/>我的大夫要求:空腹5.3以内,餐后两小时6.7以内。这个标准各地不一样吗?我以为都一样,反正对孕妇是比较严格的。我最近血糖控制特别不好,每天也就早餐后合格,中餐和晚餐后都超标。唉,郁闷!
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14
九级宝宝 |
福宝阿妈 发表于 2013-5-29 09:05
<br/>5月28日:空腹5.4,注射R20个单位
<br/>早餐:一碗豆腐脑,一两粗粮饭  餐后一小时血糖:7.4
<br/>加餐:猪肝
<br/>
<br/><br/>宝妈,你都是测餐后一小时吗?而且注射后一个半小时才用餐?跟我很不一样啊!
<br/>大夫要求我自己在家测小轮廓,每天测5次,空腹+三餐后2小时+晚上12点。
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福宝阿妈 (楼主)
15
十级宝宝 |
安静地等待 发表于 2013-5-29 13:36
<br/>宝妈,你都是测餐后一小时吗?而且注射后一个半小时才用餐?跟我很不一样啊!
<br/>大夫要求我自己在家测小轮 ...
<br/><br/>宝妈是这样的,我带动态血糖监测仪的时候,发现我的2小时血糖下降的挺快的,就一个小时的高,所以我自作主张取得是一个小时的血糖,你挺医生的就好哈。。。我注射后多久用餐一般都根据餐前血糖决定的,如果餐前血糖高我就时间间隔长点再吃,每个人情况不一样,呵呵找到适合自己的就成。。。
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福宝阿妈 (楼主)
16
十级宝宝 |
安静地等待 发表于 2013-5-29 13:32
<br/>我的大夫要求:空腹5.3以内,餐后两小时6.7以内。这个标准各地不一样吗?我以为都一样,反正对孕妇是比较 ...
<br/><br/>看来每个人的体质和情况还真不一样,我就早餐后不好控制,连主食都不敢吃。。。我的大夫就说我以前是糖尿病人,所以不能和妊娠糖尿病比,所以对我要求就放宽了一些。。。如果按照5.3的标准,我好想很少合格呢。。。。
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福宝阿妈 (楼主)
17
十级宝宝 |
5月29日:哎,大体来说今天控制的可不太好
<br/>空腹:5.9 注射R20
<br/>早餐:豆腐脑一碗,加一两米饭  餐后一小时:6.7
<br/>加餐:一个大苹果芒
<br/>中午注射R26
<br/>中餐吃的有点多呢,而且营养也不太好,这就是没人照顾的坏处,自己不想做饭,父母又不能总在这,在单位吃的通常不合胃口,例如今天中午,我自己带的粗粮饭2两,单位蒸的花卷吃了半个,菜呢没什么有营养的,是咸菜和一个拌菠菜,喝了一大碗西红柿鸡蛋汤,餐后血糖8.5,,有点郁闷啊,还不如我在饭店吃肉菜和吃粗粮饭控制的好呢,所以大家也要注意一下,貌似吃咸了也不成。。。还有就是吃了半个花卷,好像我吃面食和吃米饭一样升的都快。。。。
<br/>下午逛了下书店,睡了两个小时,起床后就有点低血糖的症状了,于是大胆加餐(忘了说,因为中午血糖有点高,所以下午大约进餐3个半小时的时候又监测了下血糖,是4.2,于是吃了两根香蕉,半个小时后测血糖5.0,总结经验就是貌似水果只要不是高糖的,升血糖的速度也比吃主食慢多了,还有我吃香蕉尽量选那种水分很足的,不是干甜的那种),听一位宝妈的话,那就是饿了就喝牛奶吃鸡蛋,于是喝了480ML的辉山鲜博士,又吃了两个大枣,吃了一个鹅蛋,真是不少啊,我总担心营养不够,其实宝妈们说一下,应该是够用了吧?
<br/>注射R18(一个小时后用餐)
<br/>晚餐吃的麻辣烫,虽然里面没放主食,但放的宽粉,又吃了两个橙子,哎,餐后一个半小时血糖7.8,高了。。。。我检讨。。。。。。睡前血糖(也是餐后三个小时血糖)7.0很高的,我一定改正。。。。。坚决再不吃麻辣烫了,更不该和水果一起吃。。。。因为白天睡的多,所以最近两天的晚间休息的很不好,一定改正,老公怕宝宝生出来是个夜猫子,所以坚决要求改正。。。。
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福宝阿妈 (楼主)
18
十级宝宝 |
我是真的伤不起啊,这两天测血糖,不同的手指,血糖差别很大,例如刚才,同一个血点,测量三次,第一次是8.8,第二次是10.3 ,第三次是9.0,老天爷啊,你到底想怎么样啊?大家都用什么血糖仪呢?我用的罗氏,我住院的时候我的值和医院的动态血糖监测仪差的不多啊,怎么现在这样呢?难道是和我买的试纸有关?我在网上买的,有懂这个的妹子说一下呗。。。。。
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19
五级宝宝 |
我才5周,血糖就高了,差不多是吃点主食就控制不住,郁闷加着急啊!能问下各位宝妈都多少周了吗?
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20
五级宝宝 |
我复查了,空腹5.9,糖水后1小时12.9.,2小时9.0,医生要我去市第一人民医院看,我不想去,很麻烦的,想再控制一周复查,真希望通过啊
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