我是晚上起夜三四次，白天还要上班，睡不好，痛苦

白天多多运动，对失眠或许会有所帮助~

cindysong 发表于 2012-4-16 10:21
<br/>我是半夜起来上厕所后就睡不着，早上起不来啊

<br/><br/>我也是每天晚上一定要上一至二次厕所，但上完厕所后就眼光光等天亮

是白天睡多啦嘛···一定要保证充足的睡眠啊
<br/>

我也失眠了，夜尿后死活睡不了，白天又还上班真纠结，不过我知道不是生理原因，是我心里想的东西太多了。。。哎

我之前起夜起的快烦死了，现在偶尔饿醒了，一般都要上午补个觉才行，不然心跳都不正常。

我每晚都很困呢，起两次夜都还是睡得不错，就是讨厌起夜！

这两天我也有点睡得不够香

最近每晚四点醒一次 很久才能继续睡

我一般是起来尿尿一次，然后回来继续睡，不过现在不知道是不是天气热了晚上也是难睡。看来大家都一样啊！