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[孕前保健]

第二个备孕周期开始,姐妹们赐教啊,红糖姜茶?跳绳?

楼主: Allan宝贝
1619728 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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第一个备孕周期在今早宣告失败,心里有小小的失落,莫名的伤心,不知道哪里做的不好~


今天开始第二个备孕周期,不知道要更注意些什么才好


 


看到论坛里姐妹们都说什么红糖姜茶?还有什么艾叶鸡蛋?还有跳绳?还有泡脚?


 


这些都要什么时间做比较好呀,那些红糖姜茶的制作方法是怎样的呢


 


在线诚心等待解答呀


em35

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11
七级宝宝 |
Allan寶貝,在這又看到你了,我也是今天來YJ了,第一次備孕失敗。我們再接再勵吧。
<br/>以下是我網上找到的:
<br/>1、好孕汤
<br/>材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
<br/>做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
<br/>鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
<br/>有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。
<br/>2、红糖姜茶(YJ 第一天开始 到 YJ 结束 1 天, 针对冷宫的JM)
<br/>①红糖姜茶(煮)
<br/>功效:暖宫、活血
<br/>做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
<br/>挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
<br/>②红糖姜茶(蒸)
<br/>功效:暖宫、活血
<br/>方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了
<br/>3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(YJ结束后起6天 )
<br/>①黑豆汤 功效:促卵泡发育、补充雌激素
<br/>泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
<br/>②黑豆 功效:补充雌激素
<br/>将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
<br/>4、水鱼汤
<br/>作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。
<br/>每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
<br/>材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
<br/>淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)
<br/>做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。
<br/>对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率: 每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.
<br/>5、黑豆糯米粥(PL 后体温升高后喝)
<br/>功效:改善黄体功能不足
<br/>用料:黑豆30克、糯米60克 
<br/>做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
<br/>6、送子茶
<br/>功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。
<br/>饮用方法:每天早晚空腹饮用一次
<br/>材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。
<br/>
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Allan宝贝 (楼主)
12
九级宝宝 |
zxzxq-748 发表于 2013-5-13 13:58
<br/>Allan寶貝,在這又看到你了,我也是今天來YJ了,第一次備孕失敗。我們再接再勵吧。
<br/>以下是我網上找到的:
<br/>1 ...
<br/><br/>em35em35
<br/>加油加油,我们继续备战第二轮战斗
<br/>今天晚上回去我就红糖姜水喝起来呀喝起来
<br/>我也不知道自己是不是宫寒,之前一直都喜欢喝冰水吃冰激凌,直到备孕前三个月才开始停的,估计不宫寒,应该也暖不到哪里去,所以还是暖一下先吧~
<br/>
<br/>什么时间喝比较好呀,早上空腹还是晚上睡觉前呀?
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13
十级宝宝 | 备孕中 |
LZ,和你同一天月经日,你的体温很好,放松心情,很快就有好孕啦~~~
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14
十一级宝宝 |
开始喝豆浆(黄豆和黑豆),粗盐包热敷小肚子,泡脚,只差没运动了。
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15
八级宝宝 | | 来自WAP
感觉要喝的东西好多啊,这样会不会喝杂啊!其实我最大的疑问是经期能不能喝红糖姜茶?必须得等到经期结束吗?因为看黑豆的那个喝的时机不对还会引起下个周期延迟。那经期失血那么多又肚子痛该如何保养呢?
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16
五级宝宝 | | 来自WAP
我们的经期也一样,今天中午也来YJ来,有点小失望,但感谢上天又给了我们一个全新的机会!革命尚未成功,保持愉悦的心情就是革命的根本!
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17
八级宝宝 |
我也是上个月失败了,在坛子里面看大家的经验,希望这个月能好孕,第四个月备孕,心情还好,最难的就是月经该来不来,ZZY又白板的日子啊
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18
十二级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
allan宝贝,加油!!!我对你有信心!
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19
七级宝宝 |
Allan宝贝 发表于 2013-5-13 14:03
<br/>加油加油,我们继续备战第二轮战斗
<br/>今天晚上回去我就红糖姜水喝起来呀喝起来
<br/>我也不知 ...
<br/><br/>不能晚上喝哦,要早上喝,如果你YJ量比较多,就YJ结束后喝,如果YJ量不是很多,就可以在YJ期喝。不是有 古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。所以要早上喝。
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jkq
20
十六级宝宝 | 备孕中 |
期待好孕em25
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