刚泡完澡，今晚是第四天泡澡了，今天白天痛快的上了两次WC，上午用艾灰和芝麻油面膜洗了后悬灸了一下面部。随后点了两个随身灸艾灸腹部。
<br/>　　下午觉得头有一点点晕，可能最近艾灸的频繁，始至今日气血终于补充上来了却又运行不到头部，又点了两个随身灸艾灸百会穴，就顺着头顶烫了就移移。灸完不晕了。
<br/>　　说说今晚泡澡的感受吧，水温相对以前比较高点，一开始还是里面放上搁脚凳站在凳子上泡泡脚，随后才进去泡澡，今晚最大的感受就是一个字“爽”啊，因为头不晕了。中间出来喝了下水。整个过程很舒服。

  以上是这几天试用瑶药的经过，本来发在天涯上面作为回忆和纪念的，今天是第四天泡澡，第二天吃药。感觉有点效果了，至少泡澡的第一天头很晕，中间出来休息了好多次喝了好多次的水，第二天就比第一天好，一天比一天好，到今天晚上已经不头晕了，可能跟艾灸百会穴也有关系。
<br/>  看到好多姐妹跟我一样是寒体，就是不用药浴，至少泡泡澡效果也不错放点艾叶或者红花也行，特别是不出汗的姐妹们，泡澡跟泡脚不可同日而语。不出汗的姐妹家里又有可以放泡澡桶的姐妹们可以试一下。
<br/>  天天泡播种网，看到对卵泡和朋经好的就试，播种网上姐妹提供的方子一直坚持的就是aschen的艾叶红糖蛋汤，还有厚朴中医学堂堂主俆文兵坐客国学堂讲皇帝内经提供的姜枣茶的方子，这两个暖宫暖胃的效果都不错，特别是姜枣茶口感也好。
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今天早上没啥特别的变化，跟昨天差不多吧，粑粑颜色明显的黄了，舌苔在昨晚泡澡时变的嫩红嫩红的，很正常的颜色，早上起来还是有点白不过舌苔不像以前很多，跟昨天差不多感觉。

今晚泡的久点，中间又有点晕出来休息了几次，泡完腿也好软，坐那一边看电视一边悬灸了一会面部，这会终于缓过来了。泡澡感觉跟长跑了一样，特别是老公也进来时，水压和水位都增高好多。

不知道是昨晚泡的太久还是怎么回事，凌晨三点左右心里忽然很难受，翻来覆去的不知道心口有什么一样，说不上来的那种感觉，就是在床上翻过来翻过去的，后来实在忍不住想看下此刻是哪条经络的行走路线，了看下床头的手机是4：06分。这时距难受的时间感觉有半个小时以上了最少，反正翻来翻去的翻了好多次，看完时间又翻来覆去的一会又睡着了。6点半醒来去上了WC，粑粑今天早上完全的黄了，不是金黄的香蕉便便，不过很顺，洗下脸做早餐和煮药。刚刚收拾完去刷牙，早上习惯吃完饭了再刷牙，早上一起来就只是喝一杯温开水而已，发现舌头上面白的基本上没有了　　

上一张吃药前的舌苔照片 　　

下面这张是泡澡五在，吃药三天的照片，就是刚刚拍的照片 　

　

下午有朋友过来玩，吃完饭送去又去煎了个头发刚回来，药酒昨天下午收到了，一打开上面有好多药沫，还以为是要自己熬的，今早又仔细闻一下有点药酒的味道，就倒出药粉来，没想到竟然看到药酒了，不用知己熬了，多谢唐叔想出这么个好方法，真是难为了，不仅又寄一次还想到这么一个好方法，现在烧泡澡水，泡完澡睡觉前就擦一下，期待看到效果。

下午有朋友过来玩，吃完饭送去又去煎了个头发刚回来，药酒昨天下午收到了，一打开上面有好多药沫，还以为是要自己熬的，今早又仔细闻一下有点药酒的味道，就倒出药粉来，没想到竟然看到药酒了，不用知己熬了，多谢唐叔想出这么个好方法，真是难为了，不仅又寄一次还想到这么一个好方法，现在烧泡澡水，泡完澡睡觉前就擦一下，期待看到效果。

送完朋友回来才开空气能，还是烧一样的两锅水，温度有点低，泡的时间相对短一点，没有怎么头晕，中场出来刷了下牙算是休息一下。后去用艾条悬灸了一下面部促时面部的血液循环，准备睡觉了，去擦药酒了，好吸收一点。

昨晚睡觉做了不好的梦，在梦里哭泣，担心，害怕，有惊无险，早上起来头有点晕腿也没劲。 今天没有像前几天一样一起来就上WC，喝了杯温开水又喝了碗老公煮的姜枣茶吃完早餐后才去WC，今天的粑粑不像昨天那么金黄，黄中带一点点的绿，不过也很顺畅，表面最后变细还带一点点的泡沫不知道是排什么毒。
<br/>　　说说涂痘药酒的情况，昨晚艾灸后涂的药酒没啥感觉，不觉得很刺，今天早上起来发现新长了三个小痘冒出白尖来了。早上涂药酒完感觉脸有点点的紧绷，而且药酒涂的时候很刺，白酒泡的应该是，味道很浓，希望有效果吧，总共30ML，两次涂了3ML的样子吧，涂了几遍，应该不算过量吧，用了两根棉签。

刚刚去WC顺便在镜子前照了一下，发现舌苔又变的有点白了，不像前天那种嫩红嫩红的一样。昨晚没休息好，老公出去买菜回来头晕头痛的，赶紧给他按摩后又刮痧，刮了下督脉和额头还有人中，按摩了头部后督胲，按热后刮的痧。刮完艾灸好一点了。他一直担心是不是H7N9，我感觉不是，应该是他这两天艾灸的多排病的反应，目前还在观察中。