宝妈可以把这个发给我一份吗？谢谢哦

o.o 发表于 2013-4-24 22:01
<br/>宝妈可以把这个发给我一份吗？谢谢哦

<br/><br/>文件太大不好传，你网上搜一下郑多燕就有好多视频的

daisy12 发表于 2013-4-24 16:35
<br/>我家宝宝基本粘着我，喝完奶放下来要陪着睡觉，我上个厕所都要哭，我感觉他就算睡觉每次都只有一个多小时 ...

<br/><br/>我估计是你家宝宝没吃饱，你试着加点奶粉。

橘子葡萄 发表于 2013-4-22 14:49
<br/>跳郑多燕，如果一个月还没瘦，也要坚持
<br/>郑多燕重点是塑形的，及时一斤没减，但有些地方的肉会紧实的
<br/>我做的 ...

<br/><br/>我也要试试一边看电视一边跑步才行。因为那个郑多燕那个跳起来太累了。。

我也想减肥、、、、都买不到衣服了

关键是关注嘴巴 少吃

有用，极力推荐！我怀孕前每天跳一套，跳完再加点其他的运动，一个月左右瘦了差不多八斤，那时也是为了备孕跳的，当月好孕！当时为了跳其中的那个哑铃操还在淘宝上买了一对小哑铃。

亲。不用急着减肥啊。。以后带宝宝很辛苦哦。。如果再加上班。。不想瘦都难~~~真的。。一边上班晚上还要带宝宝。。好辛苦。。

刘陈子 发表于 2013-4-25 12:33
<br/>有用，极力推荐！我怀孕前每天跳一套，跳完再加点其他的运动，一个月左右瘦了差不多八斤，那时也是为了备孕 ...

<br/><br/>是吗，那正好赶上夏天可以瘦点哦。你做的哪一套呀。

枚心若 发表于 2013-4-25 16:40
<br/>是吗，那正好赶上夏天可以瘦点哦。你做的哪一套呀。

<br/><br/>每一套都跳，因为如果每天都跳同样的会觉得很枯燥。不过后来她出有新的就没跳过了。宝妈也可以在网上搜寻一下欧美的那些减肥操，也不错！因为我觉得仅仅跳一套郑多燕的好象不够量~