我都睡不好，睡得很浅，半夜醒了就很难再入睡，每晚都发梦到天亮。。

我是因为晚上宝宝在肚里动 睡不好，右侧踹 平躺踹 左侧踹 各种踹啊.......不知道是不是让我不要睡觉的意思

多吃些香蕉  我觉得管用

多喝水，多吃蔬菜、水果，梨+蜂蜜可以多吃些~

多走走，然后去厕所，起床前喝杯蜂蜜水，平时吃点香蕉但不能吃太多，就会好很多。

吃香蕉喝蜂蜜水！

试一下晚上不要太早睡，后半夜可能就会睡熟点。

素颜LV 发表于 2013-4-15 17:00
<br/>每天都是到一点多就醒了睡不着了啊？ 便秘多喝水 吃香蕉 喝酸奶啊 按理说你才21周 不应该这么严重的啊 ...

<br/><br/>亲，经常看到你呵呵。。什么时候去做三维？

做运动多散步晚上累了就睡得好了。吃水果！饮点益力多都可以缓解便秘。

怀孕到现在22+2了~~我一直都木有便秘过，估计和每天水果蔬菜吃得多有关系吧，不知道会不会生个水果宝宝呢嘿嘿~个人感觉吃橙子类的果果最容易便便，楼主可以试一下。