ID：ting781 

怀孕阶段：孕晚期 

每天睡眠时间点：晚上9点半到早上6点半 

睡眠困扰：晚上频繁起夜，5-6次一晚上大概 

睡前习惯：玩手机，调戏老公

 睡眠小妙招：夹着老公大腿睡，相对舒服点

ID：你就是我的天使
<br/>怀孕阶段：孕中期
<br/>睡眠时间点：晚上十点到早上七点半
<br/>睡眠困扰：晚上起夜1次后常常睡不着，侧身睡久了腰酸背痛
<br/>睡前习惯：把手放在肚子上感受胎动
<br/>小妙招：什么都不想，放松身心

播种网ID:麻麻爱小豆子
<br/>怀孕阶段：孕早期
<br/>每天睡眠时间点：中午12点半到1点；下午困了就躺会，一般15-20分钟；晚上8:30点到6:00点
<br/>睡眠困扰：凌晨3-4点会起夜尿一次，然后很难入睡；早上基本饿醒，起床后狼吞虎咽。
<br/>睡前都有啥习惯：看怀孕方面的书籍。
<br/>助眠小妙招：睡前排尿，尽量避免起夜。晚上多吃点，尽量吃饱！

比加超 发表于 2013-3-21 14:29
<br/>播种网ID:比加超
<br/>怀孕阶段：孕中晚期
<br/>每天睡眠时间点：晚上10:30点到早7:00点，中午12：45至下午1：30
<br/>

<br/><br/>我刚刚怀孕 也喜欢报被或者软的枕头之类的睡  而且老公睡我旁边我睡不着 必须一个人睡

播种网ID:回味mj
<br/>怀孕阶段：孕早期
<br/>每天睡眠时间点：下午有时午睡1-2个小时；晚上11:30点到8:00点
<br/>睡眠困扰：孕吐，尿频，怎么睡都觉得不舒服。
<br/>睡前都有啥习惯：玩下手机看看书。
<br/>助眠小妙招：白天多喝水，晚上尽量少喝水，睡前排尿，尽量避免起夜。

<br/>播种网ID:宝妈月亮
<br/>怀孕阶段：孕中期
<br/>每天睡眠时间点：中午12点半到2点半。晚上九点半到早上七点半
<br/>睡眠困扰：夜尿一次到两次。有时醒了要一两小时才能睡着
<br/>睡前都有啥习惯：看书，感受胎动
<br/>助眠小妙招：闭着眼睛什么也不想

播种网ID：兜兜的冬天
<br/>怀孕阶段：孕中期
<br/>每天睡眠时间：中午午睡1个小时左右；晚上从10：30-11点之间入睡至早上6点30分起床。
<br/>睡眠困扰：尿频，腰痛。
<br/>睡前小习惯：玩手机看微博。
<br/>睡眠小妙招：腰底下·垫条浴巾，脚底下垫个枕头会睡得比较舒服点。

播种网ID:★雨夕★
<br/>怀孕阶段：孕中期
<br/>每天睡眠时间点：中午12：30到13：30办公桌上扒着睡，有些累，大部份日子能睡着，晚上10点到6点30分。
<br/>睡眠困扰：现在快孕晚期了，尿频还好，睡前喝牛奶的话，会起床一到二次，不喝牛奶，也有不起床的，截止目前抽筋有八次了吧，好难受的，一般是半夜或者即要睡醒的时候，每天晚上做一大堆的梦，很累，最近背酸疼的很，睡觉很辛苦。。
<br/>睡前都有啥习惯：看会电视，跟宝宝聊会天，让宝爸讲一个小故事给宝宝听。
<br/>助眠小妙招分享：左右两侧各放一个枕头，刚睡的时候侧睡用大腿夹住。