1.孕妇及哺乳期吃海参的最佳时间为:计划怀孕前六个月,计划怀孕前两个月停止吃海参;
2.怀孕3个月后可以吃海参,最好早晨空腹的时候吃海参最有利于营养的吸收,一天吃一个就好.
3.哺乳后期,即在打算断奶前两个月。每周建议两个。 海参吃后不能马上产生效果,通常一期. 产生免疫力增强,精神兖沛等现象。哺乳期服用海参,能提高了孩子的免疫力
建议直接购买那种即食的海参,不需要像干参那样泡发,很麻烦。即食海参平时冷冻保存就可以了,吃的时候常温或温水解冻后,直接蘸着蜂蜜、白糖吃,不单单是方便,也很营养哦。当然不能盲目的食用海参,要购买不添加任何的防腐剂的野生海参。
掌握好时机吃海参对自己和宝宝都很好,我自己也是亲身经历哦,希望对其他准备怀孕的,或已经怀孕的亲们有帮助
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