917877884 发表于 2013-3-10 21:30
<br/>好多哟，31周了现在，目前长了24斤啦！！！孕期运动一下还是很舒服的，特别是孕前就有坚持运动的宝妈们~~ ...

<br/><br/>我是孕前就一直运动。现在肚子大了，本来腰椎间盘突出，这几天痛死人了。翻身就痛。现在瑜伽都不太能起到太大的作用。只能休息两天，还是得继续运动。不运动不习惯。

咋一看楼主头几张照片，好像我高中一个同学啊，呵呵

1碗月光下饭 发表于 2013-3-10 21:35
<br/>我是孕前就一直运动。现在肚子大了，本来腰椎间盘突出，这几天痛死人了。翻身就痛。现在瑜伽都不太能起到 ...

<br/><br/>如果是腰间盘突出，那习练瑜伽就一定得多注意，很多动作是不能做的~一定多注意哦~~~

汝儿宝贝 发表于 2013-3-10 21:55
<br/>咋一看楼主头几张照片，好像我高中一个同学啊，呵呵

<br/><br/>呵呵，是吗？你高中同学叫什么名字啊？你是哪里人？

宝妈厉害，我之前也学肚皮舞的教练班，怀孕了老公就怎么也不让了

917877884 发表于 2013-3-10 22:09
<br/>呵呵，是吗？你高中同学叫什么名字啊？你是哪里人？

<br/><br/>广西的哦，刚才确认了，你们只是有点像，不是同一个人哦

小小康要健康 发表于 2013-3-10 22:09
<br/>宝妈厉害，我之前也学肚皮舞的教练班，怀孕了老公就怎么也不让了

<br/><br/>学教练班吖，那准备以后做教练吗?肚皮舞前期最好不要跳，毕竟都是在腰腹上的动作。孕中期还是可以跳些简单的，但是腰腹上的动作不要太复杂的那种。我孕期肚皮舞练得很少，瑜伽多一点~祝足月顺产~

汝儿宝贝 发表于 2013-3-10 22:11
<br/>广西的哦，刚才确认了，你们只是有点像，不是同一个人哦

<br/><br/>呵呵，我是广东的~~~

宝妈真厉害，看来我是超级懒了

宝妈身材不错！