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[大肚秀]

31周运动型美妈自恋照(体育教师+瑜珈、肚皮舞教练),自己自创搭配衣服、自己拍摄,怀孕之后也一样可以很美!~对都说练体育的女生,又壮又丑的说法,say no!!!!外加平时素颜生活照~外加5个月拍摄的孕妇瑜伽视频哦~

 
楼主: 917877884
216339344 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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        31周啦,很快就8个月了。三八节在放假在家没事干,翻出衣服搭了搭就想给自己拍组照片~可是就我一个人在家,没人帮忙,我就用相机放在桌子上,调好10秒拍摄。然后拍好POSE,就自己完成美美照片~看看自己还是蛮自恋的~

     
      孕期运动还是很多的,孕期练些适合孕妇练的瑜伽、跳跳强度很小的肚皮舞,已舒缓的音乐为主。外加爬山、乒乓球、羽毛球、篮球运球、足球运球、排球传垫球、带学生们玩些游戏~因为我的职业的关系,肚皮舞上到3个月、瑜伽上到5个半月、小朋友的舞蹈课上到6个半月。现在带小学生的篮球训练和健美操舞蹈一直到现在,还没停下来。打算4月份开始休产假,5月初迎接宝宝出生!
      
      18周查出胎盘前置,不过后面都没有什么症状,所以一直也没放在心上,一切顺其自然就好。
     
      因为是孕期,还是怕化妆有影响,所以只化了眉毛、眼线然后加上唇彩。简简单单的淡妆~因为以前是练体育的,经常背杠铃练力量,所以胳膊和腿都很粗的,大家不要见笑哦~~~

      外加我5个月的时候拍的孕妇瑜伽视频(点击这里)我从08年开始练瑜伽,现在是高级瑜伽教练,这是交给会员们的舞韵瑜伽,动作比较难,建议初学者不要随意模仿哦~


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一件黑色裹胸中间系上白色的丝巾+一条小短裙+一顶小帽子。

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一件黑色裹胸中间系上白色的丝巾+一条四角内裤+一条大衣上面的毛毛

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肚皮舞练习服+一条白色臀巾

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肚皮舞表演服

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瑜伽服

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瑜伽服

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瑜伽服

瑜伽 (2).jpg

这是我没怀孕之前的瑜伽写真,难度比较高,呵呵O(∩_∩)O~

瑜伽 (1).jpg

这是我没怀孕之前的瑜伽写真,难度比较高,呵呵O(∩_∩)O~

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自恋大头照
宝宝7个月菜花照 (39)_副本.jpg
怀孕7个月多一个星期,在家不远的一片油菜地~~

DSC01836_副本.jpg
怀孕7月,在一片菜地上~

紫云英花海照 (22)_副本s.jpg
很大一片的紫云花,差几天八个月
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917877884 (楼主)
41
十三级宝宝 |
fangsx 发表于 2013-3-10 20:53
<br/>第一胎生好还是150,而且都是我自己带的,我都没瘦。不过这次2宝,我想肯定会辛苦点了,估计能瘦点吧! ...
<br/><br/>哇,好厉害的宝妈吖!第一胎自己带?那生完这胎呢?带两个好累好累哟!!!
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917877884 (楼主)
42
十三级宝宝 |
2012希望好孕 发表于 2013-3-10 20:54
<br/>恩,一起努力吧,祝我们的孩子都健康平安,足月顺利出生。
<br/><br/>O(∩_∩)O哈哈~O(∩_∩)O谢谢!!!一起加油!!!em35
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43
九级宝宝 |
真挺美的,我觉得运动对怀孕很好呀,我也经常连瑜伽,不过跳舞就不会啦,身材没有楼主这么好呀
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917877884 (楼主)
44
十三级宝宝 |
芝麻酱 发表于 2013-3-10 21:03
<br/>真挺美的,我觉得运动对怀孕很好呀,我也经常连瑜伽,不过跳舞就不会啦,身材没有楼主这么好呀 ...
<br/><br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢宝妈~~~孕期也有练瑜伽吗?孕期运动一下还是蛮舒服,平时经常腰痛,但是运动一下酸痛就不见了,呵呵~还是很舒服的~
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45
七级宝宝 |
我倒是觉得你自己照的比有的花钱去的照的都要好呢!很自然,再一个楼主本身底子也很好的。
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九级宝宝 |
917877884 发表于 2013-3-10 21:12
<br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢宝妈~~~孕期也有练瑜伽吗?孕期运动一下还是蛮舒服,平时经常腰痛,但是运动一下酸痛 ...
<br/><br/>我现在31周好像和你预产期挺近的,也是没有腰酸背痛腿抽筋的现象,稍有点不舒服做下瑜伽马上就缓解了
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爱心妈妈1 好学妈
十四级宝宝 |
30周孕妈长了多少斤。感觉不多。挺好的。我也一直坚持练习孕妇瑜伽。腰不太好。不运动就痛。不过现在走久了也痛。都几天没走了。
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
依旧/:Z小咬 发表于 2013-3-10 21:13
<br/>我倒是觉得你自己照的比有的花钱去的照的都要好呢!很自然,再一个楼主本身底子也很好的。 ...
<br/><br/>呵呵,自己用普通家用相机拍的,怎么能喝影楼的比咧~~~嘿嘿,下周32周啦,已经联系去影楼拍更好看的~~
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917877884 (楼主)
49
十三级宝宝 |
芝麻酱 发表于 2013-3-10 21:15
<br/>我现在31周好像和你预产期挺近的,也是没有腰酸背痛腿抽筋的现象,稍有点不舒服做下瑜伽马上就缓解了 ...
<br/><br/>是吗?我经常都会腰酸背痛,但是运动下,就算是做几个简单的瑜伽动作,特别是背部和肩部的,就很快就缓解了~
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
1碗月光下饭 发表于 2013-3-10 21:17
<br/>30周孕妈长了多少斤。感觉不多。挺好的。我也一直坚持练习孕妇瑜伽。腰不太好。不运动就痛。不过现在走久了 ...
<br/><br/>好多哟,31周了现在,目前长了24斤啦!!!孕期运动一下还是很舒服的,特别是孕前就有坚持运动的宝妈们~~~我也经常腰酸背痛,但是做几个简单的背部和肩部动作,很快就能缓解~~~
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