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[大肚秀]

31周运动型美妈自恋照(体育教师+瑜珈、肚皮舞教练),自己自创搭配衣服、自己拍摄,怀孕之后也一样可以很美!~对都说练体育的女生,又壮又丑的说法,say no!!!!外加平时素颜生活照~外加5个月拍摄的孕妇瑜伽视频哦~

 
楼主: 917877884
216324344 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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        31周啦,很快就8个月了。三八节在放假在家没事干,翻出衣服搭了搭就想给自己拍组照片~可是就我一个人在家,没人帮忙,我就用相机放在桌子上,调好10秒拍摄。然后拍好POSE,就自己完成美美照片~看看自己还是蛮自恋的~

     
      孕期运动还是很多的,孕期练些适合孕妇练的瑜伽、跳跳强度很小的肚皮舞,已舒缓的音乐为主。外加爬山、乒乓球、羽毛球、篮球运球、足球运球、排球传垫球、带学生们玩些游戏~因为我的职业的关系,肚皮舞上到3个月、瑜伽上到5个半月、小朋友的舞蹈课上到6个半月。现在带小学生的篮球训练和健美操舞蹈一直到现在,还没停下来。打算4月份开始休产假,5月初迎接宝宝出生!
      
      18周查出胎盘前置,不过后面都没有什么症状,所以一直也没放在心上,一切顺其自然就好。
     
      因为是孕期,还是怕化妆有影响,所以只化了眉毛、眼线然后加上唇彩。简简单单的淡妆~因为以前是练体育的,经常背杠铃练力量,所以胳膊和腿都很粗的,大家不要见笑哦~~~

      外加我5个月的时候拍的孕妇瑜伽视频(点击这里)我从08年开始练瑜伽,现在是高级瑜伽教练,这是交给会员们的舞韵瑜伽,动作比较难,建议初学者不要随意模仿哦~


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一件黑色裹胸中间系上白色的丝巾+一条小短裙+一顶小帽子。

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一件黑色裹胸中间系上白色的丝巾+一条四角内裤+一条大衣上面的毛毛

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肚皮舞练习服+一条白色臀巾

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肚皮舞表演服

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瑜伽服

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瑜伽服

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瑜伽服

瑜伽 (2).jpg

这是我没怀孕之前的瑜伽写真,难度比较高,呵呵O(∩_∩)O~

瑜伽 (1).jpg

这是我没怀孕之前的瑜伽写真,难度比较高,呵呵O(∩_∩)O~

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自恋大头照
宝宝7个月菜花照 (39)_副本.jpg
怀孕7个月多一个星期,在家不远的一片油菜地~~

DSC01836_副本.jpg
怀孕7月,在一片菜地上~

紫云英花海照 (22)_副本s.jpg
很大一片的紫云花,差几天八个月
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31
十三级宝宝 |
身材真好 也很勇敢gst干嘛噜
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32
十四级宝宝 | 备孕中 |
917877884 发表于 2013-3-10 20:16
<br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢~祝你足月顺产哦~~~
<br/>你也一样可以很美的!!!
<br/><br/>阿拉是胖子,孕前就150,我是属于胖容易瘦难,小姑娘的时候就138斤,现在怀孕目前还没增加,又不爱运动
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917877884 (楼主)
33
十三级宝宝 |
赵小盒 发表于 2013-3-10 20:43
<br/>身材真好 也很勇敢
<br/><br/>em71O(∩_∩)O谢谢。是因为我本身就是运动型的,所以孕期做了很多运动也没什么事。
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917877884 (楼主)
34
十三级宝宝 |
fangsx 发表于 2013-3-10 20:44
<br/>阿拉是胖子,孕前就150,我是属于胖容易瘦难,小姑娘的时候就138斤,现在怀孕目前还没增加,又不爱运动 ...
<br/><br/>没事,争取生完孩子之后把它瘦下来!!
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35
七级宝宝 | | 来自WAP
拍的不错呦,漂漂的宝妈
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36
十二级宝宝 |
太美啦!好健康啊!孕前一直做瑜伽,怀孕后就没敢练了。。。不知何时能再练起来。。。盼望ingem31
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37
十四级宝宝 | 备孕中 |
917877884 发表于 2013-3-10 20:47
<br/>没事,争取生完孩子之后把它瘦下来!!
<br/><br/>第一胎生好还是150,而且都是我自己带的,我都没瘦。不过这次2宝,我想肯定会辛苦点了,估计能瘦点吧!
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38
十五级宝宝 |
917877884 发表于 2013-3-10 20:11
<br/>呵呵,没关系,因为一直都没有什么症状出现。我觉得顺其自然就好了~~
<br/>祝你足月顺产哦~~~ ...
<br/><br/>恩,一起努力吧,祝我们的孩子都健康平安,足月顺利出生。
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917877884 (楼主)
39
十三级宝宝 |
meirlee 发表于 2013-3-10 20:52
<br/>拍的不错呦,漂漂的宝妈
<br/><br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢宝妈~~~你也一样要漂亮哦~~~祝你足月顺产!!!em35
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917877884 (楼主)
40
十三级宝宝 |
兔宝宝? 发表于 2013-3-10 20:53
<br/>太美啦!好健康啊!孕前一直做瑜伽,怀孕后就没敢练了。。。不知何时能再练起来。。。盼望ing ...
<br/><br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢宝妈。如果孕前就有做瑜伽的话,孕期也可以适当的练习一下,有助于顺产~你现在11周多,一般15周之后就可以练习孕妇瑜伽了~不过还是要有专人指导比较好~
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