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[大肚秀]

31周运动型美妈自恋照(体育教师+瑜珈、肚皮舞教练),自己自创搭配衣服、自己拍摄,怀孕之后也一样可以很美!~对都说练体育的女生,又壮又丑的说法,say no!!!!外加平时素颜生活照~外加5个月拍摄的孕妇瑜伽视频哦~

 
楼主: 917877884
216306344 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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        31周啦,很快就8个月了。三八节在放假在家没事干,翻出衣服搭了搭就想给自己拍组照片~可是就我一个人在家,没人帮忙,我就用相机放在桌子上,调好10秒拍摄。然后拍好POSE,就自己完成美美照片~看看自己还是蛮自恋的~

     
      孕期运动还是很多的,孕期练些适合孕妇练的瑜伽、跳跳强度很小的肚皮舞,已舒缓的音乐为主。外加爬山、乒乓球、羽毛球、篮球运球、足球运球、排球传垫球、带学生们玩些游戏~因为我的职业的关系,肚皮舞上到3个月、瑜伽上到5个半月、小朋友的舞蹈课上到6个半月。现在带小学生的篮球训练和健美操舞蹈一直到现在,还没停下来。打算4月份开始休产假,5月初迎接宝宝出生!
      
      18周查出胎盘前置,不过后面都没有什么症状,所以一直也没放在心上,一切顺其自然就好。
     
      因为是孕期,还是怕化妆有影响,所以只化了眉毛、眼线然后加上唇彩。简简单单的淡妆~因为以前是练体育的,经常背杠铃练力量,所以胳膊和腿都很粗的,大家不要见笑哦~~~

      外加我5个月的时候拍的孕妇瑜伽视频(点击这里)我从08年开始练瑜伽,现在是高级瑜伽教练,这是交给会员们的舞韵瑜伽,动作比较难,建议初学者不要随意模仿哦~


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一件黑色裹胸中间系上白色的丝巾+一条小短裙+一顶小帽子。

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一件黑色裹胸中间系上白色的丝巾+一条四角内裤+一条大衣上面的毛毛

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肚皮舞练习服+一条白色臀巾

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肚皮舞表演服

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瑜伽服

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瑜伽服

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瑜伽服

瑜伽 (2).jpg

这是我没怀孕之前的瑜伽写真,难度比较高,呵呵O(∩_∩)O~

瑜伽 (1).jpg

这是我没怀孕之前的瑜伽写真,难度比较高,呵呵O(∩_∩)O~

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自恋大头照
宝宝7个月菜花照 (39)_副本.jpg
怀孕7个月多一个星期,在家不远的一片油菜地~~

DSC01836_副本.jpg
怀孕7月,在一片菜地上~

紫云英花海照 (22)_副本s.jpg
很大一片的紫云花,差几天八个月
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21
十三级宝宝 | 备孕中 |
em30觉得LZ真可爱,很有活力。
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
陈大乖的小乖 发表于 2013-3-10 16:53
<br/>身材真好,很漂亮!
<br/><br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢~你也是吖,美妈一枚!
<br/>祝你足月顺产哦~~~em71
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
徐猫猫 发表于 2013-3-10 17:00
<br/>哇哇,好健美的妈妈,就是要这样健康美。我现在就每天走走路。别的不敢做喔。 ...
<br/><br/>哎,学体育的宝妈伤不起吖,从学体育开始,就是这样啦~四肢粗壮,力量又大,跑得也快。幸好有点舞蹈功底,不然真的就是四肢发达头脑简单了~
<br/>没有运动基础的就最好不要运动太多哦~只要宝宝健康就好~
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
fangsx 发表于 2013-3-10 17:01
<br/>美妈呀,真漂亮,身材真是好啊!超级羡慕!
<br/><br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢~祝你足月顺产哦~~~em71
<br/>你也一样可以很美的!!!
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
永矢弗谖 发表于 2013-3-10 17:03
<br/>美妈,呵呵。
<br/><br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢~你也一样美~~~
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
__ǒ是団団、 发表于 2013-3-10 17:15
<br/>这动作太高难度了。。。。
<br/><br/>瑜伽吗?这些瑜伽动作不难哦,都是特别特别基础的。也是因为平时我们练得多,所以不觉得难,呵呵~~
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
美杜莎丶 发表于 2013-3-10 17:48
<br/>大腿肌肉线条很美啊。。。我也是教跳舞的。不过是爵士舞。。运动量很大啊。。现在基本不敢乱 ...
<br/><br/>哎,是啊,以前练体育蹲杠铃蹲的,一般短跑运动员肌肉线条都这样。一般人接受不了的。
<br/>你也跳舞的吖,那算是同行了。我也有段时间很喜欢爵士,但是之后跳了肚皮舞,因为爵士和肚皮的动作很多相冲的,所以基本不跳了。爵士运动量太大,孕期不能跳哦。不过跳些温柔放松的曲子~
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
小瓜籽的妈妈 发表于 2013-3-10 18:08
<br/>好美啊 好羡慕哦
<br/><br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢~祝你足月顺产哦~~~em71
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
小瓜籽的妈妈 发表于 2013-3-10 18:08
<br/>好美啊 好羡慕哦
<br/><br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢~祝你足月顺产哦~~~em71
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917877884 (楼主)
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十三级宝宝 |
sistervera99 发表于 2013-3-10 20:11
<br/>觉得LZ真可爱,很有活力。
<br/><br/>呵呵,O(∩_∩)O谢谢~你现在刚刚怀上孕前期,要多注意哦~~~祝你足月顺产哦~~~em71
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