孕早期到现在孕中期（20W）一直失眠，每晚估计平均也只能睡三四个钟，也很担心是否会影响宝宝。曾经有个已做妈妈的朋友告诉我，如果经常失眠会影响宝宝的智力发育。唉！没听到还好，听到了还更加担心！可是很无奈，不知道怎么样才能令自己每晚都能睡好。:-(

是不是换了地方住所以不习惯啊

我睡眠也不好，但发现早期上班的时候晚上普遍睡的还不错的，越是周末早上睡的多起的晚，晚上就睡不好，开始恶性循环了，所以天天早起还是有效果的

昨晚睡到半夜被几只蚊子吵得后面一直睡不着。。。偶尔会有一两天失眠，

我从晚期开始 就一直睡眠不好 前期中期还挺好的

和你握爪，我也是孕五个月，晚上也是失眠，以前没怀孕前各种睡啊，现在一到晚上翻来覆去，不停的起来上厕所，就是不困，精神好的狠，我起来就把宝宝吵醒了，罪恶啊。。。

我也是，上个周基本上每天晚上都睡不着，失眠、多梦，我睡眠一直很好的，也不知道是怎么回事，我最近刚开始吃钙片，不知道是 不是吃钙片的原因，我把晚上吃钙片调整到早饭后，午饭和晚饭后各喝一包高钙牛奶。这两天睡眠好多了。

首先心态放轻松，我觉得失眠大多是因为心态上没有调整好，是不是太紧张了？孕中期应该是很舒服的，可以力所能及的做些家务活和去逛逛街，散散步，如果晚上30分钟以上还没睡着，起来看枯燥的书，然后有困意了继续睡。
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<br/>我孕期睡眠比孕前还好，气色也好，呵。因为家里没老人照顾，除了请钟点工拖地，打扫卫生。自己天天做饭给自己吃，没事逛逛街。老公周末才在家，我还得做饭给他吃，现在30周了，大家都说我精神好呢。所以我提倡的是，孕期，身体力行，力所能及，如果你累了，就不要硬撑，可以请人帮忙，但如果你没什么不适，就做一些安全的活动。和正常人一样的生活状态，可能会更好些。
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<br/>前二天有人说我下怀，我老担心早产，也是晚上吓得睡不着，这二天不担心，又睡得很好了，所以我觉得还是心态很重要哦。

我也是孕中期失眠啊，两个多月都是那样了，不过后来慢慢就好了。可能是孕期症状吧

我是被咳嗽搞得失眠了,好几个晚上咳得只睡1,2个小时,要不然我的睡眠很好的,不会有失眠出现在我身上的.