要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 妊娠期疾病
[妊娠糖尿病]

不会饮食搭配的妊娠糖尿病准妈妈,看过来,海妇幼营养科餐单分享,造福大家,也为宝宝祈福!

楼主: kongbaide
12239795 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)

我是糖尿病合并妊娠,20周查出来的,在海淀医院住了7天,但是这7天住的毫无意义,因为根本没人教我怎么吃,我住院这几天营养科的医生都没露面,我的主治医生也是看看我的数值,提供不了方法,都是我自己瞎琢磨,最后是靠少吃把血糖降下来才出院的,而且出院后,医生也没重视我的血糖值,门诊医生以为住院医生都教了,每次也没过问我的血糖值,其实到现在我还是糊涂,以至于今天在海妇幼看完营养科医生才知道这一个月以来吃的方法全是错的,体重一斤都没长,还掉了两斤,尿里有时还带酮,都是很不好的,这一个多月的手指头也相当于白扎。从医院拿了餐单回来,跟大家分享一下,有不会吃的妈妈们参照下,别像我一样,白白耽误时间。


先传图再解释:


餐单001


餐单002


餐单003


餐单004


 


强调一下这个餐单是给身高在163左右的孕妇准备的,大家根据自己身高,上下自由浮动吧。


 


注:餐单1是妊娠糖尿病每餐吃谷物、鱼蛋肉、蔬菜、奶制品、豆类、水果的份数


       餐单2和3是各类食品一份的克数


       餐单4是例子


比如餐单1要求早餐是2份的谷物,1份的鱼蛋肉,1份的奶制品,在餐单2和餐单3里找到相应的搭配就是:25g的燕麦(谷物一份),35g的花卷(谷物一份),60g的带皮鸡蛋(鱼蛋肉一份)和250ml的脱脂牛奶(奶制品一份);又或者是50g的馒头(50g是生粉的克数,在餐单2里标明25g生粉转化成熟馒头应该是75g;谷物两份),60g的带皮鸡蛋(鱼蛋肉一份)和160ml牛奶(奶制品一份)。


这么说大家应该明白了吧。


这些作为大家的参考吧,希望大家都能控制住饮食,我是没希望了,今天照着吃了一餐,餐后血糖飙到7.2,倒是没那么饿了,明天再吃一天,周五去静脉血,就下最后的诊断了,海妇幼的医生说,我的血糖水平如果在她们医院,一查出来就上胰岛素了,根本不会拖到现在。所以我现在很自责,觉得很对不起宝宝,因为我的无知,带给宝宝不好的影响,我怎么都不会原谅自己的。现在手指头上全是针眼了,打胰岛素我也接受,我吃再多的苦都不怕,只求宝宝能健康,一想起来就难受,想哭,不说了,大家加油吧,别重蹈我的覆辙。


em25em25em25

点击查看全文

餐单3.JPG (331.72 KB, 下载次数: 281)

餐单1

餐单1

餐单2.JPG (309.93 KB, 下载次数: 173)

餐单2

餐单2

餐单1.JPG (313.16 KB, 下载次数: 189)

餐单3

餐单3

餐单4.JPG (336.35 KB, 下载次数: 156)

餐单4

餐单4

61
三级宝宝 |
kongbaide 发表于 2013-2-3 12:04
<br/>我有一个很奇怪的现象,我早晨起来扎空腹是5.4-5.7之间浮动,折腾到医院立刻到6.5,所以静脉血出来就是6点 ...
<br/><br/>末梢血的血糖和静脉血的血糖值是不一样的。用血糖仪检测血糖时取的是患者的毛细血管全血(包括红细胞和血浆),而医院化验室检测血糖时取的是患者将红细胞分离出去以后的静脉血浆。由于后者是将静脉血浆中含糖少的红细胞滤去了,所以,人们在空腹状态下所测得的静脉血浆的血糖值通常要比毛细血管全血的血糖值高10%左右。但这是两者之间应有的差别,并不能说明检测结果”不准确”。
点击查看全文
kongbaide (楼主)
62
十一级宝宝 |
yeangie 发表于 2013-3-10 11:59
<br/>末梢血的血糖和静脉血的血糖值是不一样的。用血糖仪检测血糖时取的是患者的毛细血管全血(包括红细胞和血 ...
<br/><br/>我可能是没说清楚。我在家起床用血糖仪扎手指是5点多,折腾到医院用血糖仪扎手指就是6点多,同时静脉血也是6点多,也就是说我的血糖仪和静脉血数值相差不多,相差的是在家和医院的手指血的数值。例如:
<br/>7:30,家,血糖仪指数5.3
<br/>8:30,医院,血糖仪指数6.6
<br/>8:30,医院,静脉血指数6.24
点击查看全文
63
七级宝宝 |
只有蔬菜对G1标示做了特殊说明(适当选用), 其它如 水果,主食..也有带G1标示的,这个有无特别说明呢?
点击查看全文
kongbaide (楼主)
64
十一级宝宝 |
Caoxiaoxiao 发表于 2013-3-13 11:05
<br/>只有蔬菜对G1标示做了特殊说明(适当选用), 其它如 水果,主食..也有带G1标示的,这个有无特别说明呢? ...
<br/><br/>主食带G1的就是替代部分主食啊,水果带G1的就少吃或者尽量别吃,实在忍不住加餐吃点就别吃主食了。
点击查看全文
65
九级宝宝 |
嗯!坏丫头 发表于 2013-1-31 13:44
<br/>我是下周六去查空腹喝餐后两小时还有血红蛋白好像。我觉得我这医生太严格了,我就空腹5.38,标准值是5.1 ...
<br/><br/>我跟你一样,空腹5.38  直接让我挂营业门诊,现在每天量血糖。郁闷~~~
点击查看全文
66
十四级宝宝 |
肉肉1120 发表于 2013-3-15 13:02
<br/>我跟你一样,空腹5.38  直接让我挂营业门诊,现在每天量血糖。郁闷~~~
<br/><br/>大夫到没让我每天量,就控制饮食,有时候三天去一次,有时候一周,有时候两周。还得少吃多餐,多运动
点击查看全文
67
九级宝宝 |
嗯!坏丫头 发表于 2013-3-15 14:04
<br/>大夫到没让我每天量,就控制饮食,有时候三天去一次,有时候一周,有时候两周。还得少吃多餐,多运动 ...
<br/><br/>我因为要上班 没办法天天去门诊测,还有一个月休。  5.38有那么严重吗? 我之前在社区空腹血糖才4.9
点击查看全文
68
十级宝宝 | 备孕中 |
kongbaide 发表于 2013-1-31 12:08
<br/>跟海妇幼的大概意思差不多,就是吃的顺序不一样。你只是餐后一小时高,很容易调整的。 ...
<br/><br/>MM,我也悲催的糖耐三项没过。现在自己控制饮食,餐后2小时总是7以上,痛苦不堪。你后来住院打胰岛素了吗?产后血糖恢复了吗?
点击查看全文
kongbaide (楼主)
69
十一级宝宝 |
樱桃猫咪 发表于 2013-8-15 13:36
<br/>MM,我也悲催的糖耐三项没过。现在自己控制饮食,餐后2小时总是7以上,痛苦不堪。你后来住院打胰岛素了吗 ...
<br/><br/>别紧张,7以上没什么事,心情最重要
点击查看全文
70
十级宝宝 | 备孕中 |
不知道宝妈还有没有关注这个帖子啊,我也是糖耐一小时和二小时的都超标,所以去海淀妇幼保健院看了营养科门诊,给了和宝妈一样的营养配餐,有几个问题想要问问宝妈啊,谢谢了。
<br/>现在是每天摄入1800KCAL的热量,如果按照这个营养配餐走的话,能不能控制的住啊?我感觉主食量好多啊,以前我可能都吃不了这么多的主食,而且我的主食主要是大米,医生说只要控制主食中杂粮占1/3-1/5就可以了。  水果带GI的是不管GI值得高低都要尽量少吃吗?
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
热门新帖

    姐妹都在抢

    备孕疑难杂症大攻略
    疯狂造人
    孕迹暖暖
    自在正念