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[妊娠糖尿病]

不会饮食搭配的妊娠糖尿病准妈妈,看过来,海妇幼营养科餐单分享,造福大家,也为宝宝祈福!

楼主: kongbaide
12236695 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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我是糖尿病合并妊娠,20周查出来的,在海淀医院住了7天,但是这7天住的毫无意义,因为根本没人教我怎么吃,我住院这几天营养科的医生都没露面,我的主治医生也是看看我的数值,提供不了方法,都是我自己瞎琢磨,最后是靠少吃把血糖降下来才出院的,而且出院后,医生也没重视我的血糖值,门诊医生以为住院医生都教了,每次也没过问我的血糖值,其实到现在我还是糊涂,以至于今天在海妇幼看完营养科医生才知道这一个月以来吃的方法全是错的,体重一斤都没长,还掉了两斤,尿里有时还带酮,都是很不好的,这一个多月的手指头也相当于白扎。从医院拿了餐单回来,跟大家分享一下,有不会吃的妈妈们参照下,别像我一样,白白耽误时间。


先传图再解释:


餐单001


餐单002


餐单003


餐单004


 


强调一下这个餐单是给身高在163左右的孕妇准备的,大家根据自己身高,上下自由浮动吧。


 


注:餐单1是妊娠糖尿病每餐吃谷物、鱼蛋肉、蔬菜、奶制品、豆类、水果的份数


       餐单2和3是各类食品一份的克数


       餐单4是例子


比如餐单1要求早餐是2份的谷物,1份的鱼蛋肉,1份的奶制品,在餐单2和餐单3里找到相应的搭配就是:25g的燕麦(谷物一份),35g的花卷(谷物一份),60g的带皮鸡蛋(鱼蛋肉一份)和250ml的脱脂牛奶(奶制品一份);又或者是50g的馒头(50g是生粉的克数,在餐单2里标明25g生粉转化成熟馒头应该是75g;谷物两份),60g的带皮鸡蛋(鱼蛋肉一份)和160ml牛奶(奶制品一份)。


这么说大家应该明白了吧。


这些作为大家的参考吧,希望大家都能控制住饮食,我是没希望了,今天照着吃了一餐,餐后血糖飙到7.2,倒是没那么饿了,明天再吃一天,周五去静脉血,就下最后的诊断了,海妇幼的医生说,我的血糖水平如果在她们医院,一查出来就上胰岛素了,根本不会拖到现在。所以我现在很自责,觉得很对不起宝宝,因为我的无知,带给宝宝不好的影响,我怎么都不会原谅自己的。现在手指头上全是针眼了,打胰岛素我也接受,我吃再多的苦都不怕,只求宝宝能健康,一想起来就难受,想哭,不说了,大家加油吧,别重蹈我的覆辙。


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餐单3.JPG (331.72 KB, 下载次数: 281)

餐单1

餐单1

餐单2.JPG (309.93 KB, 下载次数: 173)

餐单2

餐单2

餐单1.JPG (313.16 KB, 下载次数: 189)

餐单3

餐单3

餐单4.JPG (336.35 KB, 下载次数: 156)

餐单4

餐单4

kongbaide (楼主)
21
十一级宝宝 |
傻瓜丫丫 发表于 2013-2-1 10:31
<br/>我之前糖筛没过,后来做糖耐变成空腹血糖偏低,哎,都不知道咋回事,白白扎了三针,现在都没管了,照常吃。 ...
<br/><br/>医生诊断我是糖尿病合并妊娠,就是怀孕前就血糖高,但是自己不知道。不仅仅是餐后高那么简单,空腹高,很难降。
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22
七级宝宝 |
我26周的时候去检查,空腹血糖4.4,喝糖水一个小时候是11.8,俩小时后是7.6.一个小时后的值超标,也给我食谱让我吃,不让吃水果了,体重好像没涨呢,想着等产检的时候再去测血糖。希望降下来。。。
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23
三级宝宝 |
我是25周去做的,空腹,喝糖水1小时2小时都超了。得吃一周的黄瓜和西红柿,每顿100主食,其他什么也不能吃,下周再去做检查,如果还不合格的话,就的打胰岛素了,好担心啊。
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24
十三级宝宝 |
kongbaide 发表于 2013-2-1 13:00
<br/>医生诊断我是糖尿病合并妊娠,就是怀孕前就血糖高,但是自己不知道。不仅仅是餐后高那么简单,空腹高,很 ...
<br/><br/>孕前一直都没有体检吗?我单位每年都体检,血糖一直都不高,所以糖筛没过当时确实令自己很意外。
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kongbaide (楼主)
25
十一级宝宝 |
傻瓜丫丫 发表于 2013-2-1 17:19
<br/>孕前一直都没有体检吗?我单位每年都体检,血糖一直都不高,所以糖筛没过当时确实令自己很意外。 ...
<br/><br/>有体检,但是没查过血糖...
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kongbaide (楼主)
26
十一级宝宝 |
我超级郁闷!!!今天空腹6.48!餐后5.99!妇幼的医生说我是什么脆性血糖,受外界干扰特大的那种!建议上胰岛素,但是说去我建档医院打。但是但是!!!我去我建档医院了,门诊医生告诉我没事!!!可以接受!!!我问了两遍不需要住院不需要用胰岛素嘛?都回答我说不用!!!我都崩溃了!!!头一次见病人主动要求打胰岛素,医生不给打的!我只能要求查血红蛋白了!然后再挂个专家号!要是还没治疗手段,我真的不知道怎么办了!
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27
八级宝宝 |
额,谢谢楼主分享,担心糖筛不过,先存者留用
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28
七级宝宝 |
我平时都会低血糖的,而且本人不爱吃甜的,孕后空腹抽血接近正常值的最低标准,觉得妊娠糖尿病离我很遥远,但是26周喝糖水检测50克一小时超标,正常最高值7.8,我是8.49,太意外了,周一去复检,担心呢,不知道会怎样。
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29
九级宝宝 |
非常不理解血糖高了又如何?每天必经三顿饭,一定要两小时后如何如何?
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30
八级宝宝 |
你好,餐单2,3里的是重量是生的,还是熟的呀?
<br/>不好意思,没看懂……
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