wy小小 发表于 2013-1-24 16:36
<br/>嗯，减肥是需要毅力的，我这个吃货不知道能不能顶住

<br/><br/>除了挨饿，还要适当运动。我觉得按我现在这个方法减好像也不是特别饿呢

昨天按照之前的计划继续进行中，感觉还不错，希望能坚持下去。自从生了孩子以后大便没有以前通畅了，经常几天才解一次。今天开始在豆浆中加了麦片，希望能改善一下便秘的状态，应该会更有利于减肥吧。今早的体重还是98斤，继续加油哦。

生时130，现在112~~纯母乳，不敢减啊，那肚子上的肉，实在让人心寒。。
<br/>只能等断奶再说了
<br/>

扎小辫的柒柒 发表于 2013-1-25 14:18
<br/>生时130，现在112~~纯母乳，不敢减啊，那肚子上的肉，实在让人心寒。。
<br/>只能等断奶再说了
<br/> ...

<br/><br/>断奶以后肯定会瘦的

今天跳完操以后比较热，顺便脱了衣服试了一下夏天的一条裙子，还是肥啊，穿起来跟以前的感觉都变了，所以减肥事业还要继续啊，希望能在明年上班以前减到90斤，还有将近2个月时间，加油啊。

我感觉就是哺乳期瘦的很快啊，很快就恢复孕前体重了，断奶了又长肉了

小猪依人127 发表于 2013-1-25 11:17
<br/>除了挨饿，还要适当运动。我觉得按我现在这个方法减好像也不是特别饿呢 ...

<br/><br/>有什么好方法，共享一下啊

龚太太 发表于 2013-1-23 20:49
<br/>身高168，孕前123，刨前170，刨后150，出月子130，一个半月125，两个月120，三个月118，四个月116 ...

<br/><br/>我的数据跟你很像。身噶o168，原来54kg体重，产前82kg，产后73kg，目标，四月复出时54kg，哎，母乳期间减肥很纠结啊。

wy小小 发表于 2013-1-26 16:12
<br/>有什么好方法，共享一下啊

<br/><br/>早上一杯豆浆，可以加点麦片，上午药二十分钟呼拉圈，中午正常吃饭，但不要吃得太饱。下午可以吃点水果，花生之类，但是量一定要控制。再跳四十分钟健身操，推荐pump it up2004。晚餐吃香蕉和酸奶，如果到了晚上觉得饿可以吃点水果。这样一天下来真的不是很饿。我已经坚持了几天了，轻了两斤。

你158，目前100挺好啊，不用那么急吧。。。- -##
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<br/>我166，产前104，目前还140呢，能在今年夏天到120我就知足了。。
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<br/>等断了母乳再减吧，哎