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宝爸刚给指定的一周菜单

楼主: 嗯!坏丫头
1619473 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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一周营养配餐


   时段

星期


早晨


中午


晚上


晚餐辅助蔬菜和水果


周一


小米粥,煮鸡蛋,面包片


馒头,肉炒白菜,西红柿炒鸡蛋


米饭,大饼,鸡蛋汤,肉炒土豆片,拍黄瓜


苹果,香蕉


周二


豆浆,蛋炒饭,煮鸡蛋


馒头,肉炒黄瓜片(肉炒豆芽)


炸酱面(作料:鸡蛋西红柿,黄瓜丝,麻酱,)


鸭梨,橘子


周三


豆浆,面包片,胡萝卜


米饭,肉炒菜花,大拌菜。


米饭,大饼,鸡蛋炒小瓜,小葱拌豆腐,


小西红柿,黄瓜


周四


豆浆,面包片,小西红柿。


馒头,肉炒西兰花,拍黄瓜


小米粥,肉炒大葱,鸡蛋炒青椒


胡萝卜,猕猴桃


周五


豆浆,面包片,黄瓜片。


米饭,鸡蛋炒木耳(肉炒芹菜),牛奶


白菜豆腐汤,米饭,大饼,

大葱炒肉,拍黄瓜。


橙子,苹果


周六


面包片,牛奶,苹果片


肉炒饼,小米粥(或者外出就餐)


大米粥,米饭,大饼,油闷大虾, 肉炒胡萝卜(大拌菜)。


胡萝卜,哈密瓜


周日


面包片,牛奶,鸭梨片,或蛋炒饭。


馒头,大饼,冬菇油菜,大拌菜


炸酱面,(作料:鸡蛋西红柿,黄瓜丝,麻酱,醋,大蒜)


樱桃,西瓜

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51
九级宝宝 |
好细心的宝爸,羡慕死人了。。。em17
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52
九级宝宝 |
嗯!坏丫头 发表于 2013-1-22 14:07
<br/>宝爸昨天跟我说,你没发现我没让你吃萝卜吗?我说为什么,萝卜挺有营养的。他说你放屁太臭[:em27 ...
<br/><br/>哈哈哈、我倒没有那回事。
<br/>就是讨厌吃萝卜、尤其是婆婆做的em49
<br/>我这是不是心理有问题呀
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53
十二级宝宝 | | 来自WAP
宝爸,西红柿跟黄瓜不能一起吃哎!
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54
九级宝宝 |
太细心了,荤素搭配的真好
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55
八级宝宝 | | 来自WAP
看起来好素哦,不过很用心
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56
十四级宝宝 |
水果最好早上吃哟!
<br/>LZ有个好老公em14
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57
天使宝宝 | | 来自WAP
建议把豆浆改成牛奶噢,牛奶营养比豆浆好。水果最好早上或下午吃。不过,嘻嘻,我也喜欢放在晚上吃。
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58
八级宝宝 |
好羡慕 我现在一天才吃两端饭,唉
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59
十三级宝宝 |
宝妈,这些菜都谁负责做呀?宝爸么?自己?还是婆婆
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60
七级宝宝 |
em26真幸福啊,太让人羡慕了
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