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宝爸刚给指定的一周菜单

楼主: 嗯!坏丫头
1619073 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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一周营养配餐


   时段

星期


早晨


中午


晚上


晚餐辅助蔬菜和水果


周一


小米粥,煮鸡蛋,面包片


馒头,肉炒白菜,西红柿炒鸡蛋


米饭,大饼,鸡蛋汤,肉炒土豆片,拍黄瓜


苹果,香蕉


周二


豆浆,蛋炒饭,煮鸡蛋


馒头,肉炒黄瓜片(肉炒豆芽)


炸酱面(作料:鸡蛋西红柿,黄瓜丝,麻酱,)


鸭梨,橘子


周三


豆浆,面包片,胡萝卜


米饭,肉炒菜花,大拌菜。


米饭,大饼,鸡蛋炒小瓜,小葱拌豆腐,


小西红柿,黄瓜


周四


豆浆,面包片,小西红柿。


馒头,肉炒西兰花,拍黄瓜


小米粥,肉炒大葱,鸡蛋炒青椒


胡萝卜,猕猴桃


周五


豆浆,面包片,黄瓜片。


米饭,鸡蛋炒木耳(肉炒芹菜),牛奶


白菜豆腐汤,米饭,大饼,

大葱炒肉,拍黄瓜。


橙子,苹果


周六


面包片,牛奶,苹果片


肉炒饼,小米粥(或者外出就餐)


大米粥,米饭,大饼,油闷大虾, 肉炒胡萝卜(大拌菜)。


胡萝卜,哈密瓜


周日


面包片,牛奶,鸭梨片,或蛋炒饭。


馒头,大饼,冬菇油菜,大拌菜


炸酱面,(作料:鸡蛋西红柿,黄瓜丝,麻酱,醋,大蒜)


樱桃,西瓜

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嗯!坏丫头 (楼主)
41
十四级宝宝 |
静静爱家 发表于 2013-1-22 15:08
<br/>糖筛我没做,我做的是糖耐,喝一杯葡萄糖的那种,空腹喝然后一个小时后抽一次,再一个小时抽一次血的那种 ...
<br/><br/>我下周去做,我得从明天开始不吃巧克力了,虽然以前也是每天一小块。平时除了每天两个水果,其他的含糖量还是很少的,保佑我也能顺利过关啊em25
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42
十二级宝宝 |
没有鱼虾……
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43
十三级宝宝 | 备孕中 |
LZ是北方的把
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嗯!坏丫头 (楼主)
44
十四级宝宝 |
露琪亚2012 发表于 2013-1-22 16:32
<br/>LZ是北方的把
<br/><br/>是滴,哈哈
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45
六级宝宝 |
喝这么多粥,宝爸有力气干活吗.
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46
八级宝宝 |
不错 挺细心的
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47
十三级宝宝 |
什么都吃不下的飘过,唉。。。em17em17em17em17em17em17
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48
九级宝宝 |
看来是北方的爸爸
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49
七级宝宝 | 备孕中 |
这个叫孕妇餐?觉得都没有鱼什么的,比较单调
<br/>
<br/>我没有怀孕的时候都比这个讲究也,
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50
七级宝宝 | 备孕中 |
我看过,是说木耳不能多吃,因为是活血的,马铃薯发芽的不能吃,因为发芽有毒
<br/>胡萝卜和茄子也不能多吃哦
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