我也是这样的，两个周的时候奶很少，上网学习后，决定多吸吮，断奶粉2天，虽然奶水一天比一天多，但还是喂不饱，又改成混合喂养，混合喂养一个周，奶又多了，可以睡2-3个小时，我现在盼着出月子，可能很快就会纯母乳了，所以你也要坚持，多吸吮、上热敷、睡眠好、心情好、多喝汤汤水水，这些都是硬道理，没有别的捷径了。

1.自信是成功的基石
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<br/>　　妈妈对自己能够胜任的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论任何形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
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<br/>　2.注意“食”效
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<br/>　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
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<br/>　3.两边的乳房都要喂
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<br/>　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
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<br/>　4.多多吮吸
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<br/>　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
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多喝汤，多喝水，多让宝宝吃，宝宝吃的时间长也不要怕，时间常了就会把奶管吃通的。
<br/>尤其是要让宝宝多吸你的奶~奶水只要宝宝一直吸吮，亲喂勤喂，就会源源不断乳房就像一口永远不会干涸的井 只要孩子吃 就一直会有，奶水是靠宝宝频繁吸允来的

我也很惆怅  一直不够  也就6、70ml  间隔5个小时才感觉涨奶  听别人说多吃肉多喝水 白水、汤 都多喝 多让孩子吸吸  我上班了 坚持不了啊

http://bbs.bozhong.com/thread-36676688-1-1.html这个问题和你的有些相似 有很多人回答呢 你可以去看看 还有就是要坚持给宝宝吸 你自己也要心情轻松愉快

让宝宝多吸，吃鲫鱼汤很管用的

鲫鱼汤，米酒加鸡蛋，鸡汤，黄花菜，猪蹄汤，中药，全试了，有时候有涨奶的感觉，吃其中一边，另一边会流，但只会流几滴而已。有的说是没休息好奶水就少，也不知道是不是这个原因
<br/>有时候宝宝吸完我两个奶，还能喝六十毫升的奶，不知道是宝宝饭量大，还是我太少奶了，哎！宝宝才二十天呢

蒲公英°风起浅 发表于 2012-12-6 13:48<br/>鲫鱼汤，米酒加鸡蛋，鸡汤，黄花菜，猪蹄汤，中药，全试了，有时候有涨奶的感觉，吃其中一边，另一边会流， ...

<br/><br/>我们的情况一模一样，宝宝今天24天了，一天只能供应200毫升左右的母乳，人倒胖了16斤
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mummymummy 发表于 2012-12-6 18:54
<br/>我们的情况一模一样，宝宝今天24天了，一天只能供应200毫升左右的母乳，人倒胖了16斤
<br/> ...

<br/><br/>我没挤过，不知道能挤多少，但白天都是吃我的奶，晚上不行，要喝牛奶，吃完我奶后还能喝至少六十毫升的牛奶

木瓜鲫鱼汤，我喝了之后奶水滚滚来，当然，这也是因个人体质的，主要还是要宝宝多吸。