散散步什么的

lucychen2006 发表于 2012-11-28 05:02
<br/>慢走不管用的，要快走……

<br/><br/>也听别的姐妹说叫快走。试了几次我快走肚子就会硬很不舒服。不敢快走了.

暖暖cat1089 发表于 2012-11-27 12:47
<br/>其实我也相当不忌口的人，手脚都不长肉都长背和腰去了，21周长了8斤，比较正常的范围吧。楼主试试多散散步 ...

<br/><br/>估计你生完就可以恢复到孕前的体重了。

一二宝宝 发表于 2012-11-27 12:24
<br/>苹果还是一天一个吧，主食减少，200ML的酸奶是含糖全脂的吗？如果是尽量买无蔗糖的吧。为了宝宝，不然后期 ...

<br/><br/>就是光明或者伊利那种一小个装的酸奶。我也不知道是不是全脂的，现在半个月一喝了。我感觉我又胖了

小豆芽妈咪 发表于 2012-11-27 11:47
<br/>我也是前期长得快，四个月到五个月这段时间，一个月长了8斤，后面一个月同样的饮食，只长了三斤，不过我不 ...

<br/><br/>我现在已经戒掉宵夜了，上个星期在我戒掉宵夜的基础上还长了四斤。我真是要疯了，现在水果也是一天一个橙子.酸奶也没喝了。

faby爱宝宝 发表于 2012-11-27 11:46
<br/>我好像正餐之外很少吃零食，就是孕妇奶粉、核桃什么的，因为糖筛没过，现在饼干面包的甜品都戒了。。。一个 ...

<br/><br/>我也把这些戒掉了，孕妇奶粉一直没喝过。看看这个月长不长

旖罗 发表于 2012-11-27 11:32
<br/>不知道lz有没有每天锻炼身体，热量这个东西只进不出肯定会长肉的，孕中期更是最好的锻炼时机，我是每天快走 ...

<br/><br/>可以把瑜伽的方法告诉我吗，我只有每天出去走一个小时.还不能快走，肚子会发硬很难受

没关系的吧，我孕前也106左右，现在快130 了，除了肚子大，其他地方都没怎么长肉，就是担心血糖会偏高，其他都不担心

烨泽宝宝 发表于 2012-11-28 16:15
<br/>没关系的吧，我孕前也106左右，现在快130 了，除了肚子大，其他地方都没怎么长肉，就是担心血糖会偏高，其 ...

<br/><br/>你现在几周了呢，那你平常就少吃甜食哦。我糖筛还有血压都正常的，我都不知道怎么长的这么快。全身明显变胖

麦兜？ 发表于 2012-11-28 16:06
<br/>就是光明或者伊利那种一小个装的酸奶。我也不知道是不是全脂的，现在半个月一喝了。我感觉我又胖了 ...

<br/><br/>你可以开始买大桶的木糖醇的酸奶，不含蔗糖，会好点。我每天吃个小小的卡士的酸奶。