不知道lz有没有每天锻炼身体，热量这个东西只进不出肯定会长肉的，孕中期更是最好的锻炼时机，我是每天快走一个小时，瑜伽30m，如果你在饮食控制又合理运动的基础上还体重疯涨，那真的就是没有办法了

我好像正餐之外很少吃零食，就是孕妇奶粉、核桃什么的，因为糖筛没过，现在饼干面包的甜品都戒了。。。一个月长了3.5公斤

我也是前期长得快，四个月到五个月这段时间，一个月长了8斤，后面一个月同样的饮食，只长了三斤，不过我不吃宵夜的，水果一个苹果，两个橘子，有时候再来点柚子

一样一样...我现在吃的可少了...但是还是长得多...貌似比前几周长得更快...我妈说是到后期了...宝宝长得太快

苹果还是一天一个吧，主食减少，200ML的酸奶是含糖全脂的吗？如果是尽量买无蔗糖的吧。为了宝宝，不然后期体重增加的还是很快的。

其实我也相当不忌口的人，手脚都不长肉都长背和腰去了，21周长了8斤，比较正常的范围吧。楼主试试多散散步看好点不，我在家看电视都闲不住的要站起来活动一下，而且每天都过磅的，每天称一称对自己还是有相当大的监督作用滴。

我也是呀，现在27周，已经胖了25斤了！从来 没有夜宵过，吃的跟怀孕前也一样。

水肿严重关系体重增重的，我之前有段时间就是这样！！建议楼主吃点消肿利尿的食物，例如：冬瓜、西瓜之类的。

楼主应该是水分增多所以体重增加明显。
<br/>我现在也水分充足，每天晚上睡觉睡衣脖颈一大片汗湿，在家没做啥事情，光坐着督促大宝念书，也能大汗淋漓。睡觉前一口气能喝半瓶水，不喝半瓶不解渴。
<br/>好吧，我在热带。但之前也没这样的呀。

麦兜？ 发表于 2012-11-27 11:07
<br/>我很难过的说，我天天出去走路一小时，还加上做家务，还不控制一点我得长成啥样 ...

<br/><br/>慢走不管用的，要快走……