忘了说，lz最好每次喂奶前和喂奶后都喝一大杯温开水（当然平时也要注意多喝水）不要吃太多甜食，还有就是少吃盐（炒菜放酱油了就不要再放盐，反之一样！因为酱油里就已经有盐份了）！！不同意见不要扔我板砖啊~~~

楼主别心急。建议上母乳喂养大本营增强信心和学习这方面经验和知识。一定要多让宝宝吸奶。多喝点汤水。水也可以，不过就没有那么营养。但是也不用把牛奶当做是敌人，可以在实在是很少奶的时候，加一点点。我的奶也很少，吃过N多汤水和中药。之前月子里用手挤过，挤了一个小时才60ml。后来宝宝肺炎住院又被隔离了几天，我就是坚持挤奶。宝宝回来后更少，但是由于宝宝依恋母乳，我就上了母乳喂养大本营，学了不少知识也继续努力让她吸，现在稍微多些了，现在过三四个小时，让她吃过一些以后，挤半个小时大概70，80ml。虽然还是少。但是还是进步很多。我宝宝现在5个月了，还比较健康。身体指数也算行。楼主，加油！一定能熬过来的！

母乳大本营看看，我也不多在坚持中

这一定是个坏蛋月嫂(开个玩笑)
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<br/>我自称奶王,前面4天宝宝都是吸了我的奶依旧饿哭得,你该明白新妈妈头几天分泌的是初乳,现在要宝宝吸奶的意义是教会宝宝如何吸奶,多数还是需要奶粉补足的,我的做法是,把自己的衣服脱了,把宝宝的衣服也脱了,然后让宝宝学会正确的latch on就是吸取方式，不是每个孩子出生都会正确的吸奶。正常让宝宝吸取半个小时后后没有奶然后就给配方奶，记着一定要先吸妈妈的奶，然后多让宝宝和妈妈做肢体接触。
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<br/>至于乳头开裂的问题，就是喂养姿势不正确表现的一种，当然你可以买保护乳头的一种cream 。
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<br/>非常有效的下奶就是米酒（台湾月子酒）炖鸡汤，俺就靠着这个成为奶牛的，酒酿兼蛋。猪脚花生，通草鲫鱼。
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<br/>现在宝宝如果实在不够喝，需要给宝贝一点配方奶，不过不要直接给，要按我上面说的给， 我生儿子女儿前几天都是没有奶，后来都是随便一天1300以上。。希望可以帮到楼主。。

是不是因为奶不多所以宝宝不吸呢？我家宝宝不吸乳头，挤出来他就喝，把我给愁的。

千万别加奶粉这些，水也少喝。宝宝小的时候，胃也小的可怜，绝对是你无法想象的小，妈妈的母乳是根据宝宝需求调节的，你现在不坚持母乳喂，你以后越来越少，宝宝需求越来越大的时候，不后悔死你。听我的啊，宁愿自己辛苦点，宝宝想吃就给他吸，也别加奶粉。除非再过个10天，半个月的，你看看宝宝体重如果没增长的话，才能初步证明奶水不足。只要孩子体重正常增加，都不会奶水不足的。想母乳，就一定要摒弃奶粉

楼主，坚持母乳好。我也是没什么奶水一路坚持下来的。最早我追奶的时候喝很多汤水，又用中药下奶，效果也不大，那个时候好想放弃喔，宝宝却很依赖母乳，所以不管有没有效果，只要说到什么能下奶的我都吃，汤也坚持喝。你也加油吧。

刚刚开始时是有点少，好像不够吃，宝宝劲小也吸不动，你应该没事就给她吸，不要吃太多发奶的东西了，你没有请个催乳师吗？我之前也跟你一样，我请了催乳师

最好的办法就是多喝汤，哪怕是白开水也行，但是不能喝那种大油的汤，因为我妈说大油的汤会堵塞乳腺；还有就是多让孩子吸奶，只要孩子醒着就尽量让他吸，刺激乳汁分泌，过不了多久应该奶就够了。

先混合喂养，慢慢的身体恢复了奶会越来越多的，心情要好。多喝汤水。找找开奶师给揉一下。