我的宝宝快两个月了  我也是从奶很少过来的
<br/>我把我觉得有用的方法告诉你
<br/>首先月子里奶少很正常不要着急 出了月子多动心情好了就会多了
<br/>你越着急心情越不好奶越不好
<br/>再有让宝宝多吃 只要孩子不哭闹就让他吃 他不愿意吃了 或者你觉得乳房没有奶了 亦或者你觉得累了 给孩子添奶粉  这样既能保证宝宝多吸允促进你乳汁的分泌 又能保证宝宝的营养
<br/>催奶的方法 我试过的觉得很管用的
<br/>1 把两猪蹄熬白  用熬好的猪蹄汤和两味中药一起熬半小时  两味中药是王不留行（9克）穿山甲（9克）药店就有 最好让他给你弄碎  每天一副连喝三副
<br/>2牛鼻子和藕节熬（两端藕中间的节）或者用牛鼻子和丝瓜瓤子+六个核桃仁熬
<br/>还有你找过通乳师吗？最好找人帮你通一下 因为通了奶就会比不同多些 而且不容易堵 一旦堵了发烧 特别难受不说还不能喂孩子母乳了太耽误事还痛苦
<br/>我姥姥生我妈 还有我妈生我都是奶不够 俗称半口奶 所以我觉得我是遗传性的奶不够 都已经做好了奶不够的准备  但是经过一些列的努力奶绝对够宝宝吃了 所以你不要担心是不是天生奶不够 要对自己有信心这个很重要
<br/>奶催的差不多了就不要一味的喝汤了  鲫鱼汤就够了 慢慢的多喝水 因为喝水也产生乳汁 我现在就是 我们这的催乳大夫不建议已经有奶的妈妈多喝汤 说多喝汤只能催发烧  如果你的奶催下来了 奶量平稳了 就多吃肉多喝水 就行~
<br/>关键还是孩子多吃
<br/>以上都是我个人的经验希望可以帮到你~

还有宝宝三周 六周的时候会有个猛长期
<br/>不要太焦虑了  不要认为自己奶不够了就轻易放弃母乳
<br/>至于猛长期是啥你自己百度一下吧~嘿嘿 我就不多说了
<br/>你也可以百度下母乳大本营 里面很多狠多有用的知识 会帮倒新手妈妈的~

妈妈别着急，月子里面妈妈体弱，奶水很容易不足的，保持好心情，每天坚持给宝宝吸奶，即使皲裂也要吸，实在不够配一点奶粉，多吃点补身体的汤水，多吃鸡，把身体调养好之后出了月子再喝点催奶的汤水，奶水就会多起来了
<br/>我就是这样的，月子里鸡吃的很多，催奶的汤水吃的不多，奶水也稍显不足，补了点奶粉，出了月子，身体养的好，再吃了催奶的汤水，奶水就很足啦，宝宝第二个月体重突飞猛进，长了四五斤，体检的时候医生都说我着奶水太厉害了，宝宝长的好
<br/>你现在还是不要想着怎么催奶了，自己身体没有回复，单吃催奶汤是催不出来的
<br/>

我也是没什么奶啊，每次宝宝饿了我的奶水都不够塞牙缝啊，但也是坚持母乳喂养，每次都是先让宝宝吸母乳半小时再给奶粉，今天下午请了催乳师，不知道会不会有效。

说说我那时候把，第二天下奶，出奶不顺吸不出来半夜自己硬是忍痛挤的。月子里宝宝吸的又是气泡又是出血的痛的时候也继续喂，喂完用奶涂伤口。奶水前半个月一直不多偶尔吃一两次奶粉，出了月子奶就会多了奶头也不痛了。现在不仅够宝宝吃还可以存点，所以宝妈要有信心啊。信心重要。
<br/>         月子里宝宝容易饿正常的。刚开始让多吸，白天喝20ml左右水 出门就喝奶粉。但是一定要多吸肯定好的哈

宝宝出生三天以后才开始多奶，刚开始乳头痛那是肯定的。暂时可以搭点牛奶，等母乳足了就不能别喂牛奶了。我们这边是生了小孩以后吃一只蒸公鸡,然后再多喝汤，就像14楼说的那些都不错。这样的季节有点寒，吃点甜酒鸡蛋汤散寒是必要的哦。

喝水排黄疸的~没事。慢慢的，都有一个过度。
<br/>我剖了45天了，奶水还是不够。记得别给自己压力，心态调整好。
<br/>睡眠要跟上，婆婆说我做妈妈，太焦虑睡眠就不好，影响奶水的~
<br/>你也要多喝汤，都是为了宝宝，加油~

我奶水很好刚开始的时候也是不够的，不够就加点奶粉啊。月嫂是猪啊

我当时也少，不够吃，所以就混合喂，现在也是，白天吃奶，夜里奶粉，不过有好多人出了月子奶水多起来的！

到后来奶水会够的，不要什么都相信月嫂