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[孕期保健]

才24周,已经长了28斤。怎么办啊

楼主: 麦兜?
发表于 2012-11-16 12:01 |举报
1342360 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕前106斤,163身高。不瘦不胖。前三个月长了四斤,20周的时候体重是118..从16周开始体重飙升的巨快。


 


今天去产检已经134斤了。


 


给姐妹们看看我一天的饮食,帮我出下主意该怎么控制


 


早餐一杯黑芝麻糊或者豆浆配一个面包或者三个小包子.


 


午餐一碗米饭菜都是吃素的多。怀孕之后不喜欢喝汤。偶尔才喝一次鲫鱼汤什么鸡汤各自类很补的都没吃过。


 


下午一个苹果.+其他水果搭配。或者两个苹果。零食就是一些坚果或者饼干之类的。


 


晚餐跟中餐一样.吃饭的碗还是属于小碗的。


 


一般晚餐之前或者晚餐之后会出去散步半个到一个小时.


 


每天做饭家务什么的照干。


 


夜宵吃饼干,或者面条,或者面包。


 


还有怀孕之后牛奶喝的也不多。估计一个星期才喝三四天牛奶。什么钙片拉维生素啥的都没有吃过。


 


我这28斤到底怎么长的呢,孕前虽然不是每天.我也经常吃夜宵。也没见胖过。


 


还有我便便都是两三天才一次,姐妹们有没有好的治便秘的办法

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51
十二级宝宝 | 发表于 2012-11-17 11:43
我经常要吃宵夜,不然肚子饿,现在20周了,也长了快20斤了。
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52
十级宝宝 | 发表于 2012-11-17 11:43
23周涨了13斤的人,我觉得我吃的也挺多的,而且这三周胖得很快~
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九级宝宝 | 发表于 2012-11-17 12:06
我の小豆 发表于 2012-11-17 10:47
<br/>7个月以后还会猛长的,要注意饮食呀
<br/>
<br/>
<br/>
<br/><br/>我生大宝重35斤,这次要控制在20斤!
<br/>
<br/>要么做辣妈,要么做大妈,天天念着自己
<br/>要吃少吃好
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54
十级宝宝 | 发表于 2012-11-17 12:06
我的预产期比楼主晚一天,我也是胖了二十多斤了,孕前身高体重也差不多,我165,孕前体重110斤!
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55
九级宝宝 | 发表于 2012-11-17 12:10
我也胖了二十斤,每天都喝各种汤。。
<br/>便秘吃点芹菜。。
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56
爱心妈妈1
十五级宝宝 | 发表于 2012-11-17 12:14
em29一说这个好想泪奔
<br/>
<br/>怀孕前是100斤差不多 三个月的时候体重没怎么长
<br/>
<br/>现在称120了
<br/>
<br/>郁闷的是肚子看着比同期6个月的小很多
<br/>
<br/>报告显示宝宝正常
<br/>
<br/>除了胸大 腰粗其他的还真是看不太出来
<br/>
<br/>我也不知道我的20斤到底长哪了
<br/>
<br/>还有我吃的真心不多(孕前超爱吃 很能吃零食,)这是为什么啊?????
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57
九级宝宝 | 发表于 2012-11-17 14:03
我也是,现在控制不住的要吃,吃少点呢,觉得塞牙缝都不够,通常都是要吃到肚子很撑了才肯罢休,就是这样,妊辰纹也吃出来了,人也胖了不少,我才15.2,已经110了,还没到7个月~估计再过3个月下来,可能130了~
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58
十级宝宝 | 发表于 2012-11-17 14:23
麦兜? 发表于 2012-11-16 15:06
<br/>我20周到24周一个月16斤啊,你可要控制一下不要像我这样长
<br/><br/>一个月16斤啊,那是太多了,我是肚子大的早,前期就重了好多,最近似乎慢了下来。
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59
九级宝宝 | 发表于 2012-11-17 14:30 | 来自WAP
得控制哦,我一天都在吃,20周了,才涨了不到四斤,不知道后面会怎么胖,不过我孕前就比较胖(160,57kg)前三个月瘦了6斤,现在快和孕前差不多,
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十四级宝宝 | 发表于 2012-11-17 14:44
哎呀。。。。每次说到涨体重,我都不好意思啊。。。我这刚不满3个月。。。就已经胖了快10斤了。。。身高跟LZ一样,163。。。。现在已经135斤了。。。我又不敢饿着自己,每次饿了想控制一下,胃口就吐酸水。。难受的很。。。只有吃点东西,就舒服了,可是饿了又快,几乎一个小时就饿了。。。唉。。。没办法,我不胖谁胖啊。。。只要宝宝健康就好!
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