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[运动减肥]

备孕期间姐妹们是怎么安排跳绳时间的?

楼主: 小猪圆圆
发表于 2012-11-14 08:54 |举报
12586734 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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50金豆
想了想,经期不能跳 7天了。排卵后不能跳 14天了。这一个月一共才30天啊,就21天不能跳。只剩下9天。。em27
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十一级宝宝 | 发表于 2012-11-14 14:11
我是月经完后就开始跳,一直跳到排卵期那几天就停,每天早晚各200,早上还做一套健身操。晚上有时候还跑3公里。我运动量比较大。但是排卵了就停止了,最多散散步。老公不让动,说怕把受精卵震掉了em27
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十四级宝宝 | 发表于 2012-11-14 14:12
淡淡若 发表于 2012-11-14 09:07
<br/>我也想知道哦 还有豆浆的话每天都喝可以吗?
<br/><br/>月经干净后喝豆浆直到排卵后停喝
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十四级宝宝 | 发表于 2012-11-14 14:14
跳绳我认为着床之后最好别跳了吧
<br/>着床之后如果跳了,不是很容易跳出来吗,
<br/>就象人家说怀孕了不能跑跳是一样的
<br/>em40
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九级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2012-11-14 14:35
一直想跳,可是太懒 ,还没开始!!!下周期开始~!
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十一级宝宝 | 发表于 2012-11-14 15:03
长知识了,谢谢JMS,等DYM来了要实施
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九级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2012-11-14 15:32
catty7145 发表于 2012-11-14 14:38
<br/>我的可以给你参考:经期前五天停止,不出血后开始跳,跳到排卵同房,停一天,以防阻碍受精,然后再跳两天, ...
<br/><br/>学习了,下个周期开始跳。
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十四级宝宝 | 发表于 2012-11-14 17:05
嗯,,我也跳了几天。。呵呵,一天就那100多下。。
<br/>黑豆说要吃7天每天吃50粒,我抓了一小把煮好,第一天吃了一半,好吃,第二天全吃完了就没再煮了。。。
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十五级宝宝 | 发表于 2012-11-14 17:31
太懒了,跳不动
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19
九级宝宝 | 发表于 2012-11-14 17:33
em25em25em25
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20
十一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2012-11-14 17:45
月经干净后就可以跳绳,主要是有利于排卵,排卵后就可以不用跳绳,可做些不那么剧烈的运动,万一受精卵着床跳绳不好
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