sammy2001 发表于 2012-11-9 09:12
<br/>虽然我还没到20周，但是前期就开始腰背痛了，用了两个方法，自己觉得还比较有效，一个是老公睡前帮我搓背， ...

<br/><br/>好的,谢谢你的宝贵意见啦...

腰疼，腿疼，脖子疼。。

各种疼，睡前热水泡脚，然后让老公按摩下晚上会疼的地方，睡觉夹个抱枕。都可以缓解的吧~

睡觉腰是不疼 肚子大了 翻身难受

买个孕妇枕，可以缓解

lryy 发表于 2012-11-9 09:41
<br/>睡觉感觉腰部关节要脱出，转个身能听到咔的一声

<br/><br/>我也是这种感觉噢，软一点的床会好一点，我的还没到腰呢，下面一点 感觉要散架了。。。

让老公睡觉前帮忙揉揉 睡觉的时候侧睡 后腰垫上枕头 一开始不习惯 后来觉得还是管用地 买孕妇枕也是同样的道理. 腿中间可以夹个枕头

我腿疼
<br/>

我是侧屁股疼，一个多小时就要翻身，或者是起来走一下，不过近两个月也尿频。。

越到后期越难受，20周时我没什么感觉，现在每晚睡觉都很痛苦。