3。9号晚 大姨妈来了。来的有点晚，是晚上来的。
3。10号，煮红糖姜水，肚子有一点小痛。现在天气热了，所以，昨天用冷水洗衣服来着，跟这个有关系吗？还有，我在一楼的时候，楼下阴凉些，也许是在这些不经意间又招了寒气。

3.11号，姨妈量不多，红糖红枣姜水。
3.12号，量更少了，没煮水。
3.13号，一点点残留。煮了姜水喝。担心下次会肚子痛。所以，坚持再喝一天姜水。
3.14号，黄豆黑豆浆。闹钟调到6：30分记录体温。
            上午，跑步+快走 两公里。晚上，仰卧起坐100个。
3.15号，昨天剩的豆浆，今早热了一下喝一小碗。没跑步，晚上只做了110个仰卧起坐。

3.16号，依然是黄豆黑豆浆。今天做账本，没有时间运动，晚上准备跳绳。
            晚上大约跳绳600个左右，每天晚上都坚持仰卧起坐100个左右。跳绳这种运动很灵活。只是跳完以后小腿肚硬硬的痛。

3.17号，黄豆黑豆浆，每天打一壶，可以喝两天。
            运动：没做，只做仰卧起坐100个，分50个两次做完。
3.18号，豆浆，连走带跑2公里。身体微微出汗。
            晚上继续做仰卧起坐100个。我要坚持 。
3.19号--3。29号，豆浆每天都在坚持喝，体温升高以后，喝了两次糯米粥，今天是29号，早上打了黑豆糯米米糊，用豆浆机打的，这样感觉比煮粥方便一点。
           卵子的发育周期也是90天左右，也许是三个月前我天始喝豆浆的原故吧，个人感觉这个周期里的体温上升比前两个周期要好，非非妈妈书里说一切的始动因子就是雌激素。黄豆和黑豆都是补雌激素的。
       这段时间，家里一直有人， 我感觉不方便跑步做运动，真的很烦，不管他了，我一定要坚持自己的做息制度。

4.1号  豆浆+核桃   这段时间一直在下雨，人都快要发霉了。

4.2号  豆浆+核桃   肚子有点胀气。

         老公已戒酒一个月了，晚上时，说想喝酒啊。呵呵，忍吧。
         晚间和老公出去散步了。

4.3号  豆浆   跑步+快走 30分钟 3公里。出汗。
          

          今天一点也不顺利 ，晚上七点左右，厂家送货，老公指挥车子倒车，不小心滑了一下，结果脚踝骨折了。

                  

 

 

第六周期体温表

继续盖楼

上次月经是6.3号，这次推迟了好几天，我们怕怀上，老公说怀上了就生下来，我6号一早去医院验了血，下午拿到单子，给医生看，医生说没有怀上。。结果大姨妈晚上就来报道。这一回我真的是很害怕的，怕前段时间拍CT和X片对精子有影响。从现在开始，我要继续测体温，做记录。不敢大意了。这也应该是老天在提醒我们。

7.6号  头痛

7.7号  红糖姜水，，没有红枣了。

7.8号  红糖姜水

7.9--7.16号，每天都有喝豆桨，平时都是在市场上面买黄豆，昨天去超市，看到一袋非转基因的黄豆，1公斤，25块钱，心里痛了一下，牙一咬，买了。。市场上才3.5一斤..

7.21号  体温仍然是低温，白带有很长的拉丝，看来是没有排卵，也许是老公骨折那段时间比较忙，没有时间打豆浆喝，所以，卵泡发育的慢，卵泡发育周期85天。。 已经跟老公计划好了，11月份 的时候造人计划正式开始，现在开始准备阶段，8月开始，他要戒酒。

7.26号，月经期还维持高 温，排卵后体温爬坡，黄体一点也不好，我在网上找了一个方子，给自己食疗，补一下，准备买VE，每天吃一粒。

黑豆糯米粥

功效：补黄体不足

用料：黑豆30克、糯米60克。（反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

听姐妹们说，排卵前跳绳，可以让卵泡长得圆。

7.27号  豆浆+红枣    今早测温度有降，
          买的VE到了，已吃。。   跳绳700个
7.28号   豆浆+红枣    
             今天打了黑豆糯米米糊，吃完了

7.29号   豆浆+花生     黑豆糯米米糊做为早餐，吃着也挺舒服的
            晚上VE一颗，跳绳1000个

7.30号   昨天的豆浆，  打的糯米糊吃，跳绳1000个。
            跳绳很累，都不想跳了，坚持一定要坚持。

7.31号   糯米黑豆糊。  豆浆   跳绳1000个。（忘了吃VE）

8.1号    豆浆，糯米黑豆糊。跳绳1000个，晚上8点多钟吃的VE
           晚七点多，跟老公公园走了一圈。
           臭男人说今天开始戒酒减肥的，结果一点自控力都没有，晚上说饿了，我不给他吃，他就约了朋友以谈事为由出去吃宵夜。

8.2号   豆浆，糯米黑豆糊。跳绳1000个。
          男人晚上喝了半斤白酒，说从星期一再开始戒酒。并写了一份减肥计划书。半夜也不知道是几点钟，非闹着要看新买的被罩，估计是酒喝多了现在上头了。要看自己去看嘛，到柜子最多十步，他一步也不肯走，非得让我去拿，闹不过他拿给他去看，气得我胃痛。

 

8.5号    
           今天是老公第一天开始戒酒  他煅炼约20分钟

8.6号  DYM第一天, 肚子微痛,已煮了姜水+红糖+红枣
         老公只睡了几个小时,他煅炼约20分钟

8.7号 DYM第二天  肚子还OK,今天依然是红糖姜水
            老公已连续30多小时未睡,凌晨二点出去买炒粉 ,今天未煅炼

          当然我也没有休息好,早上十点多才起床.已经跟他说过了,晚上必须早点休息,不能再这样了.

8.8号 DMY第三天，今天早上七点测的体温居然36.67,太高了吧。昨晚12点30入睡的。
         老公昨晚10点半左右睡的，睡到今天早上8点左右。今天下午14：00睡到晚20：30分左右。然后就起床了，上网一直到凌晨3：30分(9号)睡。

8.9号 DYM第四天，量很少了，不知道是否与昨晚淋浴有关，以前也差不多，只要淋浴量就很少。下次我不用淋浴试下。上次没有在月经期间洗头，所以这次没有头痛。肚子痛也减轻很多。我要坚持喝姜水。
        老公凌晨3：30分(9号)睡--13:03,被电话叫醒。晚上做了仰卧起坐。徐哥来家里坐客，晚上他喝了一瓶啤酒。一晚未睡，自斟自饮了一杯白酒。

8.10号  豆浆，黑豆糯米糊。 

大姨妈好像走了哦。这次好像挺干净利落的，会不会是上个月我喝黑豆糯米糊的原因呢？那我还是继续喝吧。量还有一点点。
       老公昨天13点醒后一直没有睡觉，今天早晨9点才入睡，下午13：10分起床。好在是自已做生意，时间都比较随意。不用朝九晚五的。晚上请客户吃饭，喝了很多酒，醉了，21:30睡

8.11号，星期天，我今天什么也没做。
        老公宿醉后9点多起，然后给客户去送货，然后我们晚上去朋友家玩，他们找了好几个朋友，大家在一起吃饭喝酒，约4两左右的酒，没醉。12号凌晨4点左右入睡。

8.12号，星期一，这一天晚上朋友又请吃饭，还好没有喝酒。我VE一颗。晚上走路煅炼了一会。
老公12号下午15点左右起床，，晚上一夜未睡，他不睡，我也睡不好。晚上买了一锅粥宵夜。

8.13号，豆浆，糯米糊。
老公，15点开始睡觉。

8.14号，我喝豆浆。老公今年不顺，家里人给算了挂，说农历的七月要小心些，并说明年四月怀孕。什么JB事，气死我了，辛苦准备快一年了，还要等到什么时候，我都32了，要生不出来了，还有没有天理！还说此月不能吵架，会感情不合。真想骂人，原本感情好好的，被这么一算，好事都能变坏事了。感情不合也是由你们引起的。 乱算什么啊！不信吧心里还纽结，信吧，心里也不痛快。

老公晚上0：00起床，真TM的准时。一白天都很精神。一小杯酒。

8.15号，老公凌晨0：30分睡，现在12点了，还没起。12：30分起来了。一大杯酒。

8.16号，我心情不好。
老公早上6点入睡，下午2点起。下午请朋友吃饭，还好没有喝酒。

8.17号，我喝豆浆，体温这几天很低，应该是这几点睡的比较好。
早上5点睡的，。下午2点起，晚上半斤白酒

8.18号，黑豆糯米糊。
老公，5点睡下午4点起。晚上半斤白酒。

8.19号，豆浆，黑豆糯米糊
老公，上午11点左右睡下，说睡到下午2点，然后晚上再睡，要改变一下睡眠，结果现在4点了，也不肯起，说今天没事做，可以睡。。不知道他的睡眠想啥时候改变呢。我估计是没有戏了。

8.20号，豆浆，白带拉丝了三天后，今天体温上升了0.3度。VE一个。这VE我都想不起来吃它。晚上运动一小时。我得坚持啊。

老公，上午11点睡到下午15：30分左右。

8.21，我每天喝豆浆，没什么特殊的，

老公一晚未睡

8.22老公12点前睡了，早9点起，，

8.23我，豆浆，黑豆糯米糊，200个弯腰

老公应该是24号凌晨2点左右入睡，早10点左右起，喝酒。

8.24豆浆，

老公晚上21点左右入睡，估计凌晨3点或4点起床的。他不告诉我几点起来的。

8.25号，豆浆+黑豆糯米糊。

老公中午10：30分左右睡，一直到晚上20：30分起床，然后吃过晚饭，看了会报纸，晚上12点左右出去买的2瓶小酒，买的鸡米花汉堡，鸡爪，算是他半夜的宵夜。

他告诉我，从明天开始减肥。。。。。这话我听了N遍了，对他已经失去信心。晚上一瓶小糊涂。

8。26号，我，豆浆红枣和黑豆糯米糊。200个弯腰

老公，23：45分睡的，晚上一瓶小糊涂。他说明天还要请人吃饭，还得喝酒，所以，从后天开始不喝酒了。。也不知道说的是真的还是假的。

8.27号，我一直喝豆浆，和黑豆糯米糊，弯腰，腿关节的筋有点痛。

老公下午2点左右睡至晚上9点20分，也不请人吃饭了，

8.28

老公晚24点睡觉，三瓶啤酒。

8.29

老公早晨8：20分起床

8.30--9.1号，这三天，老公休息还算正常。

9.3号大姨妈来了，肚子痛，都怪自己嘴馋，喝了冰的东西。再也不敢了。
今天煮了红糖姜水，喝了三杯了，还是痛，最好抱了热水袋。缓解了一些。

9月4号--9月7号，每天都有煮红糖姜水喝，可是大姨妈量好少，都怪自己。
老公说从今天开始不喝酒了，我听他说这话已经N遍了。

9.8号--9月11号，每天豆浆，糯米黑豆糊，弯腰200个，跳绳500个，做完这些都会出汗。

老公这段时间早上可以起来床了，，晚上也不会很晚睡。希望他能坚持。他说从今天开始节食减肥。这两天没有喝白酒，喝啤酒，在他眼里啤酒不算酒。。他的这种行为，我管不了，整天想一出是一出的，爱咋咋地吧。不管了。也管不了他。

9.12－－9.22号，这段时间事情多，不能详细记录。但每天都有喝豆浆和黑豆糯米粥，也许这次黑豆的功效太强大了，我的排卵都推迟了好几天，从16号就不敢再喝黑豆了，但每天黄豆浆还坚持喝一当碗的。这些天，晚上看电影睡得晚，真是不 应该。以后要早睡早起。天气再凉一凉，我就开始跑步了。

老公又开始减肥了，中秋节那天称了体重106公斤。

9.22号以后，老公坚持每天跑步，控制饮食，减了三公斤，

9.28号来了一位湖南的朋友，在我们家住了一晚，老公招待朋友，减肥中止

9.29号，老公家乡的朋友带着女朋友来我们这里玩，一直待到10.6号，陪他们去看家具之类的东西。每天都出去，有时在外面吃，有时在家里吃，有时还喝酒。减肥更别提了，一来人，就打破一切的计划。

阿凤baby 发表于 2013-9-3 15:02
<br/>9.3号大姨妈来了，肚子痛，都怪自己嘴馋，喝了冰的东西。再也不敢了。
<br/>今天煮了红糖姜水，喝了三杯了，还是 ...

<br/><br/>豆浆不能喝太多，  它是凉性的   另外激素高了，容易长瘤

楼主好详细，你可以泡脚，艾叶泡脚一周两次，然后不用艾叶的可以每天泡脚。跳绳可以坚持，豆浆还不要喝太多的。注意保暖，我胎停了，看了子宫好女人才会好，保暖是最重要的。

libyfang2012 发表于 2013-9-3 15:54
<br/>楼主好详细，你可以泡脚，艾叶泡脚一周两次，然后不用艾叶的可以每天泡脚。跳绳可以坚持，豆浆还不要喝太多 ...

<br/><br/>艾叶哪里可以买到啊？

aileenyan 发表于 2013-09-03 16:12
<br/><br/><br/>艾叶哪里可以买到啊？

淘宝买的，便宜，质量也还好

libyfang2012 发表于 2013-9-3 19:54
<br/>淘宝买的，便宜，质量也还好

<br/><br/>淘宝也可以？我还是去药店吧，有保障

aileenyan 发表于 2013-09-04 17:42
<br/><br/><br/>淘宝也可以？我还是去药店吧，有保障

艾叶很普遍的，一般不会是假的。我们在农村，其实自己也有，就是不多，所以在网上买的。