你跟我真像，我也165，118斤，怀孕的月份也一样，快6个月了，不过我现在140斤，我没上班，在家休息，我也是明年2月份生的

少食多餐，控制高糖分的，水果也要少吃

现在人不比过去，不缺营养的。每天多吃新鲜蔬菜。
<br/>胃口好的话想想小孩太大生不出来，就吃不下了。

每顿就吃7、8分饱，饿了少补充点东西，告诉自己，这些能量已经足够了。一定一定要控制主食，主食吃的比自己怀孕前还少。

我今天满29周了，长了17斤。

从26周四维后，就控制不住了，见到什么都想往嘴里放。一天吃4顿。

跟楼主差不多高168
<br/>离预产期还有4天，到现在长了27斤，体重主要是第7、8个月长的，最后这个月反而没怎么长，三周产检总共长了不到两斤。三天前B超宝宝快7斤了，长的不错。
<br/>我早餐一般就是一大杯鲜奶，三小勺黑芝麻粉，一片白土司面包。
<br/>午餐一两米饭，青菜，肉各一两左右。
<br/>下午四点左右吃点面包，饼干之类的，少许。
<br/>晚餐六点半左右，吃得跟午餐差不多。
<br/>九点再吃点面包，饼干。
<br/>一天两到三个水果，五颗核桃，没有固定时间。
<br/>另外出了三个月后就一直坚持走路，一般一天一个小时，到后期再加一个小时。但是主要感觉还是控制饮食。一般面包点心啊都是分成好几份，一次只一两口那样。也没让自己饿着，感觉饿了就吃一小块。
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听说六个月以后胖得就是孕妇自己本身了，每周胖一斤是正常的吧？
<br/>晚餐早点吃，饿了也别吃水果什么的，糖分太高。

感觉每个人体质不一样，我姐姐之前很瘦，怀孕胖了50斤，还得了妊娠糖尿病，我孕前不胖不瘦，标准，长了27斤，血糖血压一切正常。

我孕前118斤，现在5个半月131斤，那你就是比较夸张了，后面的7、8个月才是长胖的时候，你现在都150斤，好好控制一下吧