抽过三次了

是不是钙片计量不够？
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刚刚发了帖子就看到楼主也有同样的困扰，我是连着腿抽筋几天了，我都怕睡觉了

我小腿小抽了两次，就去医院查骨密度，稍微有一丁点偏低，然后吃了几天钙片就不抽了。我吃的柠檬酸钙，吸收还蛮好的，医生都说补钙效果还不错。

我没吃钙片，说吃钙片容易便秘，我比较担心便秘的问题。
<br/>我一直坚持喝牛奶的，从差不多20周开始，每天喝牛奶。目前没有出现抽筋的情况。
<br/>建议你被子也要盖暖和点，有时候受凉也容易引起抽筋的。

我不吃钙片。食补。晚上有几次轻微的抽筋，严重的话再考虑。

我昨晚抽筋了，小腿，疼的呀，大叫！

尽早腿又抽筋了，按理说在吃钙片不会抽筋了吧，纠结啊

上个星期 小腿也抽筋了，好痛的说。后来吃了钙片，牛奶，晚上注意小腿保暖。现在没有抽筋了。楼主可以试试

低脂高钙奶，骨头汤，虾，乐力钙，钙锌口服液，又新买了一箱奶粉，多管齐下，还是腿抽筋，抽的时候真的太疼了，我这么能忍的人也会疼的大叫。持续半个多月了。昨晚抽了三次。
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<br/>今天准备去弄点vd，实在受不了了。
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<br/>我也想知道谁还有什么妙招？