一加一等于叁 发表于 2012-10-29 16:32
<br/>网上说是喝水！喝水应该不影响空腹血糖吧！只要不吃东西就行
<br/>   你连水也不喝么 ...

<br/><br/>我喝水也不喝，喝水好像对血糖也有影响吧。

一加一等于叁 发表于 2012-10-29 16:34
<br/>我加餐不久还是饿啊！姐妹们加餐全都一起吃么？

<br/><br/>我加餐后还行，不太饿，我加餐不一起吃，水果跟牛奶之间至少应该间隔半个小时，要不对身体不好。

如意金宝贝 发表于 2012-10-30 08:38
<br/>我加餐后还行，不太饿，我加餐不一起吃，水果跟牛奶之间至少应该间隔半个小时，要不对身体不好。 ...

<br/><br/>餐后两小时内也不喝水么

2012年10月30日，饮食：早餐：杂粮绿豆饭约100克，雪里蕻炖豆腐，大辣椒炒土豆片，肉炒三丝，

                                                   几块酱牛肉，（都是昨晚剩的菜，散步30分钟）

                                        上午加餐：一块榴莲，一瓶220ml牛奶

                                         午餐：三分一穗玉米（太硬了，咬不动），一个煮鸡蛋，辣椒炒肝，炝拌茄子，

                                                  大头菜柿子鸡蛋 （散步20分钟）

                                         下午加餐：两瓣哈密瓜，一瓶220ml牛奶，2个核桃，2个小西红柿

                                         晚餐：杂粮绿豆饭约100克，白菜闷刀鱼，猴头菇炒油菜，豇豆角炒肉丝 （散步40分钟）

                                         晚上加餐：一瓶230克原味酸牛奶

 

                               血糖情况：上午吃完榴莲后1小时：5.20 （看来榴莲升糖不快啊~~）

                                                 晚餐后一小时：5.60

                                                其他没测，以后就选择性的测吧

一加一等于叁 发表于 2012-10-30 08:44 餐后两小时内也不喝水么

不喝，我静脉抽血的时候都是不吃不喝的，平时每顿饭尽量吃的干一些，喝水也跟饭间隔至少1个小时才喝。

如意金宝贝 发表于 2012-10-30 08:47
<br/>本帖最后由 如意金宝贝 于 2012-10-30 08:48 编辑
<br/>一加一等于叁 发表于 2012-10-30 08:44  餐后两小时内 ...

<br/><br/>是哦。学习了。谢谢了。我们一起努力控糖吧

LZ ，你是一小时血糖高，为什么总测两小时的呢？

安颗星π 发表于 2012-10-30 21:31
<br/>LZ ，你是一小时血糖高，为什么总测两小时的呢？

<br/><br/>嗯，以前总测两小时的，因为内分泌大夫说正常只看两小时不看一小时的，不过后来我就测一小时了，因为孕妇要看一小时的。

2012年10月31日 饮食：早餐：杂粮饭约100克，一个煮鸡蛋，猴头菇炒油菜，豇豆角炒肉 （昨晚剩的，散步20分钟）

                                     上午加餐：两瓣哈密瓜，一瓶220ml牛奶 （散步10分钟）

                                      午餐：一张油饼约80克，一小条鲫鱼，茄子丝炒肉 （散步40分钟）

                                     下午加餐：一瓶220ml牛奶，一个苹果，12粒红皮花生，一小把瓜子

                                      晚餐：杂粮绿豆饭约100克，排骨炖豆角（吃了一块排骨和几块肉皮，还有豆角），洋葱炒鹅蛋，

                                                木耳白菜炒肉 （吃完饭洗了30分钟澡，没出去散步）

                                     晚上加餐：一瓶230克原味酸牛奶

 

 

                            血糖情况：午餐后一小时：6.10 （看来油饼也是可以吃的~~~）

                                              晚餐后一小时：5.50

 

姐妹们我空腹血糖总是高。怎么控制啊