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我的孕晚期食谱

楼主: xiyangwuxianhao
发表于 2012-9-17 17:07 |举报
1850686 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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我的孕晚期这月食谱:em27


 


早: 白粥 俩白煮鸡蛋 一点小菜  孕中晚期奶粉一杯 面包几片


中饭前:水果


中:  米饭一碗(或粥加饼) 炖猪脚或肉类菜一份搭青菜一份


午后:杏仁露或核桃乳 2点多 零食或水果 4点左右 米酒煮鸡蛋一碗 面包  5点多 坚果零食类


晚餐:米饭一碗 肉类菜或鱼


夜宵:水果 坚果类 红枣片  杏仁露或核桃乳一罐····


 


就是这样还总感觉胃里空的,饿呀!自己都汗了······


 


体重:共增加了50斤了!!还有一个月,要这样吃法到生的时候咋办啊···


该不是营养过剩了吧???亲爱的宝妈们,你们现在都吃什么吃多少啊??em28


 


我laog就别提了,早出晚归,回来第一件事情就是监督他买回来的那些喝的有少没······那个自私啊···非整的我成大大胖子了

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xiyangwuxianhao (楼主)
61
十级宝宝 | 发表于 2012-9-20 16:08
小燕子乖乖~ 发表于 2012-9-20 13:59
<br/>杏仁露和核桃乳好不好喝啊,以前喝还可以,不知道怀孕后喝会不会变胃口
<br/><br/>杏仁露和核桃乳这两样口感还可以的!em32
<br/>
<br/>我还搭配了袋装的杏仁和核桃 都是去壳的那种坚果,相比较这个直接没什么添加,只是我不太喜欢直接吃坚果的原味哦
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62
七级宝宝 | 发表于 2012-9-20 17:13
lz好胃口。。我怀孕之后一直比怀孕前吃的少,吃不进去,但还是长了25斤。
<br/>这周产检医生说要控制在20斤以内最好,晚期不能吃甜食什么的,我晕。。。
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xiyangwuxianhao (楼主)
63
十级宝宝 | 发表于 2012-9-20 18:51
翠小西 发表于 2012-9-20 17:13
<br/>lz好胃口。。我怀孕之后一直比怀孕前吃的少,吃不进去,但还是长了25斤。
<br/>这周产检医生说要控制在20斤以内 ...
<br/><br/>额····还是听医生的吧!我一吃甜食 宝宝就爱动的 呵呵 em32
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64
十级宝宝 | 发表于 2012-9-20 20:46
xiyangwuxianhao 发表于 2012-9-20 11:11
<br/>跟我一样啊,不过我的底线是一天最多俩鸡蛋,再吃多了我和宝宝都不会吸收了,婆婆听我这么说了几 ...
<br/><br/>水果就是甜食呀,水果一天最好不要超过2个,我就是夏天时总吃冰镇西瓜什么的,31W查的时候宝宝偏大四周呢(双顶径)
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xiyangwuxianhao (楼主)
65
十级宝宝 | 发表于 2012-9-20 22:02
langle 发表于 2012-9-20 20:46
<br/>水果就是甜食呀,水果一天最好不要超过2个,我就是夏天时总吃冰镇西瓜什么的,31W查的时候宝宝偏大四周呢 ...
<br/><br/>em16水果是我最爱的!5555` ``现在每晚必吃的 葡萄拉 桃子拉 新枣拉 苹果```
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66
十级宝宝 | 发表于 2012-9-21 08:17
没什么特别的,就是一日三餐正常吃饭啊,体重增加了28斤。
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xiyangwuxianhao (楼主)
67
十级宝宝 | 发表于 2012-9-21 09:49
锐丽baby 发表于 2012-9-21 08:17
<br/>没什么特别的,就是一日三餐正常吃饭啊,体重增加了28斤。
<br/><br/>我比你超重了快一倍了!em09
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68
九级宝宝 | 发表于 2012-9-21 11:03
xiyangwuxianhao 发表于 2012-9-20 16:08
<br/>杏仁露和核桃乳这两样口感还可以的!
<br/>
<br/>我还搭配了袋装的杏仁和核桃 都是去壳的那种坚果,相比较 ...
<br/><br/>我也不喜欢坚果的原味,吃不下去,所以想着改变吃法。昨晚去买了核桃乳,喝着还可以
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69
十三级宝宝 | 发表于 2012-9-21 11:28
这个时候,差不多都是宝宝在长脂肪了,所以,楼主MM要控制哦,多吃水果吧。
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70
七级宝宝 | 发表于 2012-9-21 11:36
吃过么多?我正常量,和怀孕前差不太多,就是天天在家闲着没事,长了二十二斤了
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