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[妊娠糖尿病]

【播种百科-控糖之路】记录下血糖控制之路,希望能控制住,有同样问题的姐妹们共同努力吧

8026336 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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25周糖耐空腹血糖5.13,1个小时10.36,2个小时8.69,都高了。好像高的还不多,但问题是我建档的时候空腹血糖就是5.19大夫当时就说让我控制一下饮食别到时候妊娠糖尿病了。所以从三个多月开始我就一直很关注网上妊娠糖尿病的文章,饮食也尽量沾糖的一点不吃,油腻的不吃,坚持晚饭后运动,没想到到了25周还是没有逃过去。医生给了血糖记录单,让自己回家买血糖仪监控血糖,空腹要小于5.1,餐后两小时小于6.7. 在网上买了罗氏活力血糖仪,到现在控制了近两个星期了可是血糖忽高忽低,我都快没有信心了,所以在这里开帖,跟大家一起分享一下我的控糖历程,希望能给后来者留下一个成功的经验,如果失败了也算是给大家一个教训吧。也希望有成功经验的姐妹能一起交流一下。
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21
四级宝宝 |
我现在就在琢磨我的早餐后1小时和2小时,其他的餐前餐后空腹我都正常的,就这个早餐1小时和2小时,有时候正常有时候偏高,我吃的和运动的还都是一样的,唉~真心不知道是为啥,继续监控看看
<br/> ————————————————————————————————————
<br/>你1个小时和2个小时都测吗?那要扎多少次手指呀?有许多人都是早餐后血糖不稳定。
<br/>血糖是个时刻变化的东西,而且影响血糖的因素也非常的复杂。我这阵子总是不稳我觉得跟我最近工作压力有点大有关系。更何况我们自己测操作上保证不了每次都没有误差,血糖仪自己也有误差。所以如果波动的不是特别厉害的话,不用太在意了,太担心了影响心情反而不利于血糖的稳定。
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八级宝宝 |
楼主是否有测糖化血红蛋白?
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四级宝宝 |
关注一下
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24
十三级宝宝 |
尽量少吃主食,大米和白面也会使血糖升高,尽量多吃粗粮。我的血糖高,下周做糖耐量。这两天在吃高粱米,祈祷不要糖尿病啊!
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六级宝宝 |
我现在只需要每周抽两天,每天测早餐后1小时和2小时就可以了,等于一周扎四次手指,唉~早餐啊~真的好难琢磨,有时候正常,有时候吃同样的却偏高,郁闷死了。。
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六级宝宝 |
我现在是34周了 也是24周的时候查出糖尿病,我是空腹4.5多,一个小时11.8 两个小时8.3 一个小时的超了,从那以后每天测三餐后两个小时的血糖,也是用罗氏血糖仪。这几个星期来,我的血糖控制情况大约是测9次,有1-3次是超过或者等于6.7的(用的记录表是3天一张表, 也就是9次一张表)。医生说每天一定要保证5-6两的主食,所以我一般正餐都是吃70克的杂粮,剩下的量加餐吃。每天要保证200克的鱼,每天要保证100克的肉,500克牛奶。我这些都做到了,就是血糖失控的几率还是比较高。我问过医生我这样失控的几率算不算理想的,她说还可以。而且我也发现楼主说的现象,我每次去医院抽静脉血查餐后两小时的血糖都要带上自己的血糖仪,结果显示这5次结果自己测的数据(与医院测的数据)分别为,6.1(5.74),6.3(5.63),6.1(6.21),7.1(6.49),6.5(7.1),误差分别是0.36,0.67,-0.11,0.61,-0.6.所以我认为安全起见我应该把血糖控制在6.0以下才能保证每次的血糖真实值不超过6.7.但是我32周去做b超的时候医生说我宝宝偏小,所以我可能蛋白质还要多吃一些,以后再和大家分享
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三级宝宝 |
支持楼主。我也是26周被查出妊娠糖尿病,糖耐量一小时高0.5,后来又做了糖化血红蛋白是正常,但是现在34周了,血糖突然好难控制,午餐在单位随便吃吃居然上了8.2em27现在重新开始严格控制,毕竟还有一个月左右就要生了。
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28
四级宝宝 |
早餐后的血糖是很难控制的,因为早上人的内分泌会处于一种比较混乱的状态,所以这个餐后我也觉得是最难控制的。忽高忽低~如果吃蛋白质高点的东西貌似就比较能控制好。例如牛奶加鸡蛋,再来几个小番茄。50克(熟重)的意粉也不错
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十级宝宝 |
楼主现在控制得怎么样了,好阵子没来纪录了哦,我也是糖妈妈,共勉一下哦!都是只靠饮食和运动在控制,一起加油!我现在基本只吃粗粮(糙米,荞麦米,高粱米,小米同煮,水果就小番茄,猕猴桃,柚子,梨等),早晚餐坚持散步,哎,孕后期走路蛮累的了,真是辛苦啊,伤不起。
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30
十一级宝宝 |
都不知吃什么好了
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