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怀孕日历第40天:怀孕了不能吃太多动物的肝脏吗?

楼主: 来夕
1748051 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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  怀孕了吃鸡肝好吗?我从小就爱吃鸡肝,而且鸡肝的叶酸含量高,照理说,多吃应该有好处。但是朋友又跟我说,怀孕了不能吃太多动物的肝脏。是真的吗?不吃鸡肝,那我吃什么给宝宝补叶酸?
 


hy040.jpg


(怀孕日历第40天)
 


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  饮食安排:


  红烧鸡肝
  材料:鸡肝500克,生抽、老抽、糖、盐、香葱各适量。
  做法:
  1、将鸡肝切小块焯去血水捞出控水;
  2、起锅热油,下鸡肝,用大火煸炒,倒入酱油和糖中火慢炒;
  3、小火盖上锅盖焖几分钟,中间开锅再炒一下防止糊锅;
  4、出锅前加入盐,入盘后上面放上香葱。
  小贴士:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。此处之外,鸡肝是含叶酸的冠军,比菠菜、茴香等深绿色蔬菜高出上百倍,多吃鸡肝对孕妇有好处,尤其是孕早期妇女。

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21
十一级宝宝 |

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内脏很多都有毒的……
<br/>医生说我贫血 要吃猪肝
<br/>但是我还是觉得不太放心……所以吃得不多……
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十二级宝宝 |

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怀孕初期应该多吃蛋白质的食物em25em25em25
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23
九级宝宝 |

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到孕中期会需要补锌什么的 会需要吃点肝脏 不过我一般吃猪肝 切片后洗干净然后完全烧熟了吃 也不经常吃 一般7-10天吃一次 补补就好
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24
十一级宝宝 |

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建卡时医生说每周吃一次猪肝,少吃甜的
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25
天使宝宝 |

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适量就好,一星期一次这样,别多吃
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26
十一级宝宝 |

回帖奖励 +1

医生要我一周一次吃这个,补血的,我贫血,昨天产检说的
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27
九级宝宝 |

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好像猪肝是活血的,也不能吃
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28
十级宝宝 |

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什么东西适量就可以了
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29
十二级宝宝 |

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菠菜呀,内脏是过滤体内毒素的,可以适量的吃一些,但是不能多吃的
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30
七级宝宝 |

回帖奖励 +1

楼主,最好少吃,我之前也不喜欢吃,
<br/>想到肝脏是排毒的,就不敢吃了
<br/>你现在有宝宝最好别吃,
<br/>多吃点水果。水果也含有叶酸的
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